Hur styr du fett och salt?

Hur styr du fett och salt?

* Det finns några sätt att hålla från att äta sätt att mush salt:
-be någon i ditt hus för att dölja saltet från dig, när du inte letar (naturligtvis)
-uppmärksamma hur mycket du använder, och inte sätta det belopp du vill på det
-ta tag i en knipa, är portionsstorlek.

* de är några sätt du kan äta utan att använda till mycket och förhindra massor av vikt.

(tack!)