Hur tror du förståelse att läsa livsmedelsmärkningen kan gynna dig?

Förstå hur att läsa livsmedelsmärkningen kan gynna dig genom att du kan få en bättre uppfattning om vad du lägger i din kropp, och whaat nutrition kan du faktiskt få från de förpackade livsmedel du förbrukar. Detta är särskilt användbart om du är osäker om vad en faktiskt portionr är storleken på något.