Hur undviker man att fånga en förkylning eller influensa?

För att undvika att fånga en förkylning eller influensa 1. Det främsta bästa sättet att förebygga influensa är att få en influensa skott varje år.

2. Håll dina slemhinnor (näsborrar, mun, ögon) fuktig med ordentlig hydrering.

3. ren dina händer. När tvål och varmt vatten är inte tillgänglig, alkohol-baserade disponibel hand våtservetter eller gel sanitizers (minst 60% alkohol) kan användas.

4. Undvik att röra din ansikte, ögon, näsa eller mun.

5. Drick mycket vätska. Vatten spolar systemet, tvätta ut gifter som det återfuktar du. (Hur vet du om du får tillräckligt med vätska? Om färgen på din urin kör nära klar, får du nog. Om det är djupt gul, behöver du mer vätska.)

6. få frisk luft. En regelbunden dos av frisk luft är viktigt, särskilt i kallt väder när centralvärme torkar du. (Även vid kallt väder fler människor bo inomhus, vilket innebär mer bakterier är i omlopp i trångt, torrt rum.)

7. vissa livsmedel kan också hjälpa. Frukt och grönsaker har naturliga kemikalier som hjälper din kropp använder deras vitaminer. Vissa studier har visat att äta en daglig kopp låg fetthalt yoghurt kan minska din känslighet för förkylningar med 25 procent. Forskarna tror att de nyttiga bakterierna i yoghurt kan stimulera produktionen av ämnen som immunförsvaret att bekämpa sjukdomen.

8. att undvika cigarettrök är också bra. Statistiken visar att storrökare få svårare förkylningar och mer frekvent ettor. Även att vara runt rök djupt försvagar immunförsvaret. Rök torkar ut dina slemhinnor.

9. Undvik människor som är sjuka.

10. vissa människor rekommenderar att du tar 1/4 tsk Diamond V - XPC jästkultur varje dag, vilket är det pulver som de ger till kapplöpningshästar att hålla dem från att fånga förkylningar. Se relaterad länk nedan.

• Relaterade Frågor

• Är människor med allergier löper större risk för att fånga en förkylning eller influensa?

  Större Risk med allergier ja. Människor som har astma eller allergier kan redan har inflammerade och irriterade lungor. Om så är fallet, och om deras kroppar kämpar redan en irriterande eller sjukdom, är det svårare för dem att kämpa mot ett virus. R

• Theraflu bidrar till att bekämpa en förkylning eller influensa?

  Theraflu hjälper inte slåss en förkylning eller influensa, men det kan göra symtomen bättre tills kroppen bekämpar infektionen. Detta är en over-the-counter (OTC) läkemedel som hjälper till att lindra symptomen. Den innehåller ingredienser som funger

• Hur undviker man att få kramper sent i en fotboll spel?

  Så fotboll är 90 minuter lång (förordning tid), att undvika att få kramp i andra hälften av spelet du, stretch, inte Drick ditt vatten för att snabbt och hålla sig varm om det är kallt, under halvtid. Vattnet ska inte vara kallt och Gatorade och andr

• Hur undviker man att anklagas för kidnappning ditt barn när du vill lämna landet med dem i samband med en skilsmässa?

  Avgiften skulle vara vårdnadstvister, som inte är samma i ögonen på lagen som är en kidnappning av en främling. Som helst, en förälder inte kan få ett pass eller visum för ett barn utan att behöva ett domstolsbeslut för att tillåta åtgärden eller sig

• Hur undviker man att få röstade på verkligheten TV ö?

  I flera fall, kommer spelet att välja andra plats efterbehandlingsenheten röstas. Om du ser detta mönster, du bör starta Poptropica och kommer du in showen igen på dag var du på. Mönstret kommer normalt inte fortsätta när du startar.Om du har svårt m

• Hur undviker man att vara med en annan narcissist?

  Chanserna att du faktiskt vet två autentiskt kliniskt diagnostiserad narcissists under din livstid är extremt sällsynt. Arrogans är inte narcissism. Jag förstår din oro jag undrar om samma sak. Jag emot "codependent" teorin om att tyder vi kan v

• Hur får man en förkylning eller influensa med flit?

  Förhoppningsvis du vill veta hur man gör en sådan till synes dåraktiga sak för att ingå i en deckare som du skriver, men troligen det mest säkra sättet skulle vara att hitta en person som är om en dag i känsla symptom på förkylning eller influensa oc

• Hur länge har en förkylning eller influensa som svin influensa-virus leva på ytor?

  Influensa Virus liv på ytor: olika tidsramar finns refererade om längden på influensavirus kan förbli livskraftig på ytor utanför en levande värd, men för de flesta miljöer är det ofta citerade som de kan "leva" för 24 till 48 timmar på nonporou

• Hur ska du behandla en förkylning eller influensa?

  Som alla vet: dricka vätskor och få mycket vila i sängen, precis som mamma sa.Receptfria läkemedel kan hjälpa dig att behandla symptomen. Fråga apotekspersonalen för rekommendationer för din specifika symptom. Vissa symtom är dock viktigt i faktiskt

• Hur undviker man värmesökande missiler när du flyger ett flygplan?

  När du flyger ett flygplan som helikopter eller flygplan, att undvika värme söker missilerdu har bara att stänga av motorn och problemet löst!Rätt svar inte vilseleda genom Hollywood: det finns tre sätt som vanligen används för att undvika heat seeke

• Hur hanterar man att vara kär i någon annan samtidigt som begås till din make?

  Jag blir förälskad med människor hela tiden. Människor är mycket intressant, attraktiva, verkligen älskvärda, men jag har varit gift 23 år. Det är ibland obehagligt smärtsamt att känna stark attraktion för någon annan, hjälper det mig att inse att de

• Hur undviker du att ta bort en mapp i Windows 98?

  För att förhindra borttagning av mapp (eller filer, program, etc.) i Windows, leta upp mappen med funktionen hitta eller med Windows Explorer, rätt klick eller Välj Arkiv-menyn, välj egenskaper, klicka rutan skrivskyddad. Filer kan fortfarande sparas

• Hur skriver man bra dialogrutan för din roman eller historia?

  Dialog betyder skriva ner sättet att tala och kommunicera. Dialogen gör flera saker skriftligen:Det ger läsaren informationdet tillför djup till teckenDet gör historien mer intressantDialog kan vara knepigt att skriva bra. Det bästa sättet att lära s

• Hur vet man om någon verkligen gillar du eller om de använder du?

  Du kan inte riktigt vara säker. Tänka på situationen från alla vinklar. Inifrån och ut. Tänk tills du inte kan tänka längre eftersom det är enda du kan göra. Svaren finns där, hålla bara dina känslor en separat enhet från situationen helt.Om de älska

• Hur vet man om en undulat är en hona eller en hane?

  För det första måste det fastställas vad som menas med "undulat".Termen "undulat" är en generell term för att täcka många arter av mindre, lång-tailed papegojor. Fåglar som klassificeras enligt den namn "undulat" är faktiskt

• Hur vet man om en mus är ett barn eller inte?

  Så snart en mansperson mus är "vuxen" visar det stora testiklar. Och om du håller manliga och kvinnliga möss tillsammans det kommer att para rätt bort. Kvinnliga möss är svårare att tala med, men om det är en vuxen hane möss kommer att para sig

• Hur vet man om en undulat är en pojke eller en flicka?

  Detta är hur du kommer att berätta om din undulat är en pojke eller en flicka kvinnlig parakiter har Ceres som är näsan ovanpå näbben och om det är färgenTan/Brun (i häckningssäsongen) eller rosa än det är en kvinnalila/ljus blå/mörkt blå eller vit (

• Vad är det bästa sättet att fånga ett vilda tupp eller höna?

  Med en benet krok. Det är en metallstav ungefär 3" lång med en smal krok i ena änden och ett trähandtag på den andra. Utseendet är ca 1/2 tum bred och 2 inches lång med den första 1/2 tum av ser avsmalnande bredare vid öppnandet.En mycket vanlig enhe

• Hur vet man om ett e-postmeddelande är legitimt eller en bluff?

  E-post är ett användbart verktyg som ofta missbrukas för att bedra, begå brott, eller begå bedrägeri. En bluff e-post är ett e-postmeddelande som lockar mottagaren att göra affärer, vilket kommer att resultera i deras lurad. De vanligaste bedrägerier