Hur vet du om du har tvångssyndrom och vad kan du göra utan att en läkare för att kontrollera det?

Du måste verkligen ses av en legitimerad sjuksköterska om du misstänker att du lider av OCD. Jag har OCD och terapier är hjälp för att minska min stress och hjälper mig klara "spikar" i min OCD, jag har också att ta medicin. Det finns en biologisk komponent för sjukdomen, vilket innebär att det inte är helt enkelt något som du kan lära dig själv att göra gå bort. Hos vissa personer med OCD, flesta faktiskt, hjärnan inte är korrekt kopplad, så att säga. Det finns en sänkt serotonin och så meddelanden mellan celler är inte passerade effektivt. Vad vore en normal tanke att någon utan OCD blir därför en besatt trodde att någon med OCD eftersom tanken "fastnar" och de kan inte få det ur deras sinne. Samma sak med ritualer. Medan en normal person kan sluta rengöring vid en viss punkt, känns en OCD person aldrig som utrymmet är ren nog, och så kan rengöra för evigt. OCD är en allvarlig psykisk sjukdom som måste diagnostiseras och övervakas av en läkare.
Det finns ingen sjukdom att man att man borde skämmas över att se en läkare och jag föreslår att du gör. Läkare är inte det att märka dig, men förhoppningsvis läka och förklara vad du har att sätta dig i vila. Vara klokt och se din läkare! Svaret här är några idéer om du av någon anledning alternativet läkare inte är möjligt. Den specifika teknik som används i BT/KBT kallas exponering och Ritual förebyggande (kallas även exponering och svar Prevention) eller ERP; Detta innebär att successivt lära sig att tolerera den ångest som är associerade med inte utför rituella beteendet. Först, exempelvis kan någon röra något endast mycket milt "förorenade" (till exempel en vävnad som har berörts av en annan vävnad som har berörts av en tandpetare som har berört en bok som kom från en "förorenade" plats, till exempel en skola slut.) Det är den "exponeringen." "Rituella förebyggande" inte tvätta. Ett annat exempel kan vara att lämna huset och kontrollera låset endast en gång (exponering) utan att gå tillbaka och kontrollera igen (rituella prevention). Personen som ganska snabbt habituates (förr) ångest-producerande situationen och upptäcker att deras ångest har sjunkit avsevärt. de kan sedan utvecklas till röra något mer "förorenade" eller inte kontrollera låset på alla igen, utan att utföra rituella beteendet för tvättning eller kontroll. Det finns många behandlingar och läkemedel relaterade till denna sjukdom som kräver att se en utbildad professionell och detta (om möjligt) är förmodligen det bästa alternativet.