Jag är 4'10 och väger 170 £ hur många kalorier ska jag äta per dag och hur många kolhydrater ska jag äta per dag för att gå ner 50 kg?

Först off inte titta på vågen. Om du vill gå ner i vikt sedan gå in i en hälsosam kost. Äta livsmedel som är hälsosamma. Inte skräp runt. och äter bara vad din kropp behöver... gillar om du äter en hel måltid och du är bara hungrig för ungefär hälften av vad på din tallrik lyssna till din kropp och inte känner att du måste avsluta den. och ta en lång promenad runt ditt grannskap varje eftermiddag. Det är allt.

• Relaterade Frågor

• Om du väger 130 lbs och är 5'7 hur många kolhydrater ska man äta per dag för att gå ner i vikt?

  Vanligaste kost råd att äta 40% av ditt dagliga intag av kalorier från kolhydrater.

• Du är 43 år gammal och du väga 174 £ du är 5'2 du skulle vilja veta hur många fat gram du bör äta per dag för att gå ner i vikt du har allvarliga problem med ryggen och behovet av att förlora minst?

  Jag kan inte ge specifika mängden fett man ska äta, men jag kan berätta mängden kalorier. Du måste ta din vikt (174), och lägga till en nolla (0) i slutet av det - 1740 och mulitiply det med 1,3. Detta talar om hur många kalorier du kan äta bo vikten

• Hur många kalorier att äta varje dag för att gå ner i vikt för en 5'0 och 120 pund kvinnliga?

  Jag skulle säga ca 2 kalorier per dag skulle definitivt få dig att förlora större provision!

• Hur många kalorier ska man äta per dag för att gå ner 20 kg på en månad om du är 5'10 och 220 lbs?

  Jag tror everybobys kroppen är olika n inte alla Dieter fungerar på samma sätt som vi alla har olika ämnesomsättning. mitt råd konditionsträning, skära ner på salt, fet mat. träning promenader är bra!

• Du väger 270 pund hur mycket vatten ska du dricka en dag för att gå ner i vikt?

  Mängden vatten som en person bör dricka varierar på vikt. För att beräkna rätt belopp, flera din vikt av 2/3. Du måste också komma ihåg att lägga till 12 uns vatten för varje 30 minuter som du tränar. För 270 pounds, skulle ditt totala beloppet vara

• Hur man äter kolhydrater och undvika viktökning

  Det är en vanlig uppfattning att kolhydrater (eller kolhydrater) bör begränsas eller undvikas även för framgångsrik viktkontroll. Det finns viss sanning i detta begrepp som vissa typer av kolhydrater är mer fördelaktigt än andra. När väljs noggrant,

• Om du väger 170 pounds och är 5' 3 hur snabbt vilja du mista vikt om du äter bara 500 kalorier per dag?

  Svar: det bästa sättet... inte svälta kroppen. Om du gör det, då du börjar äta mer, din kropp kommer att lagra fett som försäkring mot nästa gång du svälta det. DETTA KAN GÖRA DIG FETARE SENARE!!! Dessutom kommer du bara att förlora ett par feta pund

• Jag är 6 fot hög och väger cirka 185 kg jag inte är överviktig men jag fortfarande vill få lean vad är ett bra sätt att gå ner lite i vikt snabbt?

  Tyvärr, du kan inte gå ner i vikt snabbt och förvänta sig att hålla bort--åtminstone på ett sunt sätt. En bra viktminskning takt är 1-3 pounds per vecka. Om du förlorar mycket mer än så, är chansen det är mestadels vatten och eventuellt även muskler,

• Hur många kalorier ska en 28-årig manlig väger 170 äta om han vill förlora 20 pounds?

  Antar att du är omkring 5 fot 7 (eftersom du vill släppa från 170 vilket inte är mycket för en 6 fot person) din kropp bränner ca 1785.6 kalorier av sin egen. Vill du skjuta för ca 500 kalori underskott gå ner i vikt. Vilket innebär om du gjorde inge

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 19 och väger runt 250 pounds?

  Försök att undvika livsmedel som innehåller en hel del "fett" (transfetter, totalt fett). Att kosten (jag gjorde 5 hittills under de senaste 18 åren, förlorat och vunnit 30-40 lbs varje diet) var det enda som hjälpte mig att förlora 42£ (och myc

• Jag behöver hjälp med att betala för min medicin. Jag har Crohns och behöver Remicade infusioner var sjätte vecka. Jag kan inte arbeta...?

  Först och främst har Remicade tillverkaren ett program som heter Remistart att hjälpa till med samarbete betalar. Kontrollera också med stiftelsen nationella Psoriasis. Personligen fick jag stöd från stiftelsen Healthwell.Jag vet inte var du bor, men

• Vad är korrekt grammatik - jag vill tacka er för att ta tid att träffa Mariam och jag förra veckan?

  Jag vill tacka er för att ta tid att träffa Mariam och mig förra veckan. Du kan berätta eftersom om du tar ut Mariam gör meningen låter okej.

• Var kan jag hitta nyckeln för Institutet att samla fördelarna?

  Skatten, måste jag ange nyckeln institution för att samla in fördelar. Var kan jag hitta den?

• Hur kan du koppla in en Xbox till en PC utan att spendera en förmögenhet på hårdvara och mjukvara?

  Det är ganska enkelt faktiskt. Allt du behöver göra, är att köpa en eithernet kabel och har en router. (fortsättning nedan)Steg 1. Om det är en Xbox 360 det skulle kommit med en Ethernet-kabel. Om det är en ursprungliga Xbox, måste du ska köpa 2 istä

• Är det lagligt att ladda ner ett spel som du redan äger?

  Inte enligt GameFAQs. Som jag skulle lita på över ganska mycket någon random person som jag bad. Jag har sett det svarade många gånger att det är lagligt, men jag tror inte det är.Nej. Även om du äger det ursprungliga spelet, har du inte rätt att lad

• Har någon haft sina 94 kvicksilver bybo avskuren på dem efter försöker påskynda och van inte skulle gå passera 10 och kan du berätta vad du hade gjort om du vill att problemet fast?

  Jag har också detta 94 problem. står framför van på höger sida av motorn har jag sett en tillfällig DROPP av gas. Jag antar oder dras tillbaka in i värmesystemet. bränsle linje im surei har också en 1994 med samma problem. Jag har inte ersatt det änn

• Vad ska du göra om du tror att din 13-åriga dotter är att förvandlas till en patologisk lögnare och du har provat allt du vet?

  Barn ljuga för när de gör ont de gör helt enkelt saker i sina sinnen för att hantera situationen och till slut är det svårt för dem att definiera sanning från lögn. Ofta föräldrar skyller barnen, när de ska titta antingen inom sig eller prata med sin

• Varför vill alla att gå ner i vikt och har stora bröst?

  Jag tar det du är i sena tonåren eller i din 20-talet. Jag är ledsen att se att så många unga kvinnor svälja soporna på TV från antingen filmstjärnor eller popstjärnor och modetidningar. Vissa människor är välsignade med ett bra byggt, medan de flest

• Om en kille sa en tjej hur han tycker om henne i ett brev men han sa att han skulle försvinna efter att hon läst brevet bör han göra det och hur kan det göras?

  Det är inte en bra idé att lägga något skriftligt under början av en relation. Bokstäver bör reserveras för allvarliga och kärleksfulla relationer. Om du ville lämna denna flicka var allt du behövde göra berätta för henne att hennes ansikte du ville