Jogging är bra för tonåringar som vill få abs?

Jag vet det är, men jag vill också be om sak, väl först jag är 15 och jag spela hockey alla vintern och fotboll alla falla, men under sommaren jag spelar någon sport. Jag är ca 145 pounds och är inte riktigt överviktiga men jag har mer fett runt min mage område än jag borde och vill få en sex-pack. Jag tror också att jag tar i mer kalorier än jag borde eftersom jag äter en massa skräp, men jag kommer att försöka äta hälsosammare. Så undrar jag
1. vad övningar är bäst för mig?
2. hur länge bör jag jogga för att kunna uppnå abs?
3. hur mycket kalorier tror du jag skulle bränna i denna sträcka?
4. hur länge tror du att det kommer att ta för att bli smalare?
5. vilken mat är bäst (kommer att fylla mig upp och hjälpa lsoe vikt)?
PS. är jag den som ställde frågan bara lägga Detaljer

• Relaterade Frågor

• Hur är Facebook bra för tonåringar?

  Facebook är bra för tonåringar eftersom de kan ha roligt, prata med sina vänner, få kontakt med människor de inte kan få kontakt med och forskare har visat att Facebook och andra webbsajter faktiskt bidra till att utveckla sociala färdigheter för ton

• Vad var kläder för tonåringar som 1912?

  Tonåringar bar vuxen kläder då. Svaret "Tonåring" är ett relativt nytt fenomen. Det fanns ingen tonåring kultur fram till dess TV kom. Jag är ganska säker på att "teendom" socialt byggdes på 1950-talet. Kommentar i de flesta västerländ

• Vilka problem möter tonåringar som missbrukar droger?

  Beror på vilken typ av drog de missbrukar men det kan leda till hjärtproblem, leverskador, hjärnskador, psykos, cancer (cigaretter minst). Narkotikamissbruk kan också leda till fängelse, depression, apati mot familj och vänner, förlust av familj vänn

• Vad är den bästa djura anatomi bok för tonåring som vill vara en veterinär?

  En bra veterinär anatomi bok som inte är bara bilder att memorera och faktiskt förklarar anatomi är lärobok av veterinärmedicinska anatomi av KM Dyce. Detta är en utmärkt jämförande anatomi bok som används av veterinär studerande i USA.

• Vad är påverkar av Adderall på tonåringar som har fått diagnosen ADD?

  Hej, är jag en collegestudent. Jag är 20. Jag vill inte de flesta klasser utan adderall. Tack.  Jag har inte tagit det lång men jag har titta på supercool sanna livet på MTV om att ta adderall och från vad de sa bra effekterna är klart bättre betyg o

• Hur får du skydd för 3 tonåringar som missbrukas av sin far om sociala tjänster inte ska ingripa?

  Du sa inte om du var släkt. Jag hittade ett ord i min vokabulär som fungerar underverk "media!" Vi har ett stort hälsoproblem här i Kanada när det gäller sjukhus, kliniker och sådant, och om jag tror att vården är under genomsnittet och jag vill

• Finns det hjälp för tonåringar som är gravid och få kastas ut ur huset av sina föräldrar?

  de flesta platser har en womens kriscenter som kan ge dig temp helo och hjälpa dig komma på fötter och komma igång och förklara alternativ look i telefonboken för kvinnors kris center

• Vilka var tonåringar som i 30-talet?

  några var jurks och några var sött en sort

• Vad är andelen tonåringar som har gett till grupptryck?

  Rökning (cigaretter) -38%Rökning (läkemedel) -53%Andra droger - 22%Alkohol - 49%Bryta Rules/Law-56%

• Tonåringar som har ADHD kan få förskrivas till medicinsk marijuana?

  Nej, de kan inte.

• Finns det några arbetstillfällen i Mississippi för tonåringar som är 15 eller yngre?

  Du kan arbeta på många ställen men mycket riktigt hyra inte 14 eller 15 år gammal. men du måste ha en arbetstagare tillåter. Det beror egentligen var du bor i mississippi.

• Har tonåringar som ska läggas till en politik?

  Om de kommer att köra, måste de börsnoterade drivrutinen på ett fordon i hushållet.

• Vad är några trendiga butiker för tonåringar som fartyget APO?

  goodys catos eller någon internet klädbutik

• Finns det någon hjälp för föräldrar att vara tonåring som vill leva sina egna?

  I Washington state, en tonåring moder-till-vara (en mamma) kommer vara helt tas om hand om de går igenom DSHS. De kommer att få matkuponger, mat och husrum, fri sjukvård, och gratis barnomsorg.Det finns organ som skulle hjälpa ett par (eller tonåring

• Kan du ringa en noob svart bälte i Karate om hon inte är bra även om den person som vill säga det är en vit bälte och är fortfarande bättre än henne?

  Inte om du vill fortsätta studera på det skolan! Min Sensei skulle kasta en vitt bälte ut om de var så arrogant att göra ett sådant uttalande. Du förolämpande senior student och deras instruktör. Och ett vitt bälte vet inte vad gott är.Nej. Karate är

• Finns det skolor för tonårsflickor som vill vara spioner?

  Ja men de är hemliga

• Vad är en bra science fiction-roman för tonåringar?

  Fantasy böcker av Terry Brooks har jag hört är bra. Jag gillar Tolkien och Piers Anthony som författare också. Spänning/science fiction - jag gillar Lois Duncan och Christopher Pike också. Mina elever verkligen njuta av dem också. Något av Robert Jor

• Är droger dödande tonåringar?

  Den första frågan jag ska be du är "Vad anser du" partydroger "?" Det finns ett stort antal läkemedel som används för ändamål andra än avsedda av tillverkaren. Jag har bekymmer för tonåringar som har använt allt från kokain att hosta s

• Varför är tonåringar så svårt?

  Tonåringar har många svårigheter i vår dag och tid som barn föds upp i. Frågor som sexualitet, sociala trycket att bli framgångsrika och media. Ser vi gemensamt i tonåren idag är bristen på disciplin i livet för att förstå dessa krafter som kastas på