Kampen mot de vanligaste hälsoriskerna för män

Vi vet alla att män och kvinnor är olika. Och dessa skillnaden går långt utöver vad som händer under bältet. Det finns ett antal hälsorisker som påverkar kvinnor och män på olika sätt, och några som påverkar bara ett kön (män aldrig behöver bekymra sig om äggstockscancer, för exempel, och kvinnor kommer att aldrig konfrontera prostatacancer). Men även om de flesta hot mot hälsan (t.ex. lungcancer och kolorektal cancer, hjärtsjukdomar, diabetes och stroke) påverkar båda könen, män dör av dem i yngre åldrar och i större antal. I denna artikel vi diskutera några av de översta hälsoriskerna för män och utforska de specifika åtgärder du kan vidta att sänka risken. På samma gång rekommenderar vi starkt att du frågar din vård oavsett om du är i alla grupper som har särskilt hög risk att utveckla dessa och andra farliga villkor.

Kampen mot de vanligaste hälsoriskerna för män

Hjärtsjukdomar

Hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken för män och antalet en hälsorisk för män i USA. Hjärtsjukdomar omfattar en rad medicinska tillstånd, inklusive högt kolesterol, högt blodtryck, åderförkalkning (åderförkalkning), plack på artären väggar, blodpropp, hjärtinfarktoch mer. Det säkraste sättet att sänka din risk att utveckla hjärtsjukdom är att äta en balanserad och hälsosam kost rik på frukt och grönsaker, och ersätta vissa (eller alla) av rött kött i kosten med mager fågel och fisk. Du måste också komma ut och motionera regelbundet. Även en extra halvtimme promenad bara några dagar i veckan kommer att drastiskt minska din chans att utveckla hjärtsjukdom.

Stroke

Stroke är den näst vanligaste orsaken till död i världen. Och även om vi tenderar att tänka på hjärtsjukdom och stroke som separata villkor, de är faktiskt nära besläktade och utgör en betydande hälsorisk för män. I huvudsak en stroke är inget annat än en blodpropp lossnar och väg till lungorna eller hjärnan (blodpropp i hjärnan är vanligare, men båda typerna händer allt för ofta). Medan stroke inte alltid slutar i döden, orsaka de brukar tillfälliga eller permanenta skador på hjärnan och nervsystemet. Det bästa sättet att sänka din risk för stroke? Du gissade det: äta hälsosamt, motionera mera och sluta röka.

Kampen mot de vanligaste hälsoriskerna för män

Prostatacancer

Du bör ha din första prostatacancer screening vid ålder 50, yngre om du är i en hög riskgrupp (inklusive afrikanska amerikaner, Vietnam veterans, och män vars far eller bror hade prostatacancer). Vissa former av prostatacancer växer mycket långsamt och är låg risk (det sägs ofta att många män dör med prostatacancer i motsats till från det). Andra former är mycket aggressiva och dödliga. Tyvärr upptäcka även regelbundna visningar inte alltid prostatacancer. Och när de gör, cancer är inte alltid behandlingsbara. Men att vara screenas regelbundet ökar oddsen att om du har prostatacancer, du och din medicinska leverantör kommer att kunna komma med en plan för att effektivt hantera eller behandla den.

Se: PSA test och vad det innebär attKampen mot de vanligaste hälsoriskerna för män

Lungcancer

Trots enorma antirökkampanjer röker människor fortfarande. Och fler män än kvinnor dör av lungcancer, delvis eftersom fler män än kvinnor röker. Hälften av alla män diagnosen lung cancer dör inom ett år efter diagnos. Om du röker, [stop nu] http://smoking.answers.com/). Naturligtvis, om att sluta röka var lätt, skulle alla göra det. Det finns receptbelagda mediciner som kan hjälpa och det finns också alternativ till rökning som kan hjälpa dig att komma ut "riktiga" cigaretter, även om de inte gör mycket för att hjälpa dig att skaka ditt nikotinberoende.

I denna artikel diskuterade vi några av de översta hälsoriskerna för män. Genom att bli medveten om dessa risker och vidta åtgärder för att minska dem, kan män öka längden och kvaliteten på deras liv. Män bör upprätta en relation med en betrodd medicinsk leverantör som kan föreslå lämpliga filmvisningar och behandlingsalternativ bör dessutom de blir nödvändiga.