Kan ångbad följas av bastubad hur ofta kan sauna eller ånga bad tas per vecka vad är sekvens och instruktioner för bastu och ångbad?

Ja, du kan ta ett ångbad och ett bastubad i samma session, särskilt om du tar lite tid och cool dem emellan.

Många tycker att hälsofördelarna med en bastu eller ångbad kan maximeras om du använder dem minst 2 gånger per vecka. Du kan ta en bastu eller ångbad varje dag om du vill.