Kan du blanda soja bönor mjöl i mjölk och dricker det för protein?

Soja mjöl är redan avfettade och innehåller mest proteiner och fibrer, så det är en utmärkt och billig källa till hemgjorda protein drycker. Lägg mosad frukt att sockra den och du har en hälsosam proteindrink.  Visst kan du (det är ett fritt land), men jag vet inte om du vill ha till-it förmodligen inte skulle smaka bra. Om du är vegetarian letar efter snabb, drickbart protein alternativ, kan du överväga att få en soja proteinpulver. Inte bara kommer detta att högre halt av protein (eftersom det är koncentrerad sojaprotein istället för mjöl) dessa pulver är gjorde att konsumeras i shakes och finns i en mängd olika välsmakande smaker (som vanilj och choklad).