Kan du få sjuk av att inte äta kött efter att ha ätit det i år?

Kan du få sjuk av att inte äta kött efter att ha ätit det i år?

Nej, du kommer inte få sjuka genom att inte äta kött, även om du slutar plötsligt efter att ha ätit det hela ditt liv.

Oavsett om du äter kött, bör du äta en balanserad kost, utan som du kan bli sjuka. Näringsbehov kan uppfyllas även när man äter enligt en helt vegankost, emellertid. Om du slutar äta endast kött, kan du fortfarande få protein från nötter och bönor, bland andra livsmedel och järn från livsmedel som tomatpuré om du gör din egen pastasås, spenat, linser, vita bönor och många andra.

Inte äta kött faktiskt minskar risken för en rad hälsoproblem, inklusive vissa cancer och hjärtsjukdomar.