Nej, gå ner i vikt måste du minska ditt energiintag (mindre mat) och öka din energi produktion (mer verksamhet). Lyfta vikter och göra abdo övningar (inte gör situps du kommer att skada din rygg, göra crunches) gör att du ser bättre eftersom det kommer att tona upp slapp muskel men du behöver göra övningar som få dig att flytta som simning, cykling, promenader, kör, även dans, gå ner i fett.
Relaterade Frågor
- Tanken på att förlora 10 pounds mellan Thanksgiving och jul kan tilltala dig om du har bantning för en lång tid eller om du bara vill se bättre före jul. Du kanske undrar om att förlora 10 pounds mellan Thanksgiving och jul är realistiskt eller ens m
- Jag är inte en expert eller något liknande... men jag har förlorat mycket i vikt personligen. Om du är mycket tung, är det möjligt att förlora 5-10 pounds en vecka för några veckor, beroende hur aggresively du arbetar och titta på ditt kaloriintag. J
- Ja kan du förlora 17 lbs i 2 månader. Jag förlorade 23 kg på en månad. Jag använde Phen 375 bantningspiller som hjälper mig att minska vikten. Det brinner bara allt fettet på min kropp. Du kan också prova det eftersom det har ingen bieffekt.
- Ja, det är ungefär den högsta rekommenderade nivån för viktminskning.Här är ett program för den period som du vill gå ner i vikt:Gott om måttlig aerob motion, ingen sötad vätskor på alla och ingen skräpmat alls. Helst utan socker, och som lite tillsa
- Det är fysiskt omöjligt att förlora sådan stor mängd vikt som 40 pounds i endast tre veckor. Läkare håller säker viktminskning är 1.5 pounds per vecka. Att försöka förlora så mycket vikt i en kort tidsperiod på tid skulle vara mycket farligt och prak
- Hej! Som ni kanske vet, kör inte lätt. Men inte ge så fort du kan inte stå ut längre eller du inte kan se automatisk resultat. Resultat hända inte över en natt! Jag personligen förlorat har 3 pounds genom att köra 2 miles per dag på löpbandet! Det är
- Du ska inte kunna göra detta normalt. Brukar du bara ska förlora 2 och en halv pounds en vecka. Något mer än som är vatten vikt (som du kommer att få tillbaka snabbt), eller du orsakar muskel skada. Jag skulle inte råda försöker denna allvarliga mäng
- Inte på ett sunt sätt. Läkare rekommenderar generellt att förlora nr snabbare än 2 kg per vecka.
- Gå på en "ingen jäst kost" och detta kräver att du ser en naturopathic läkare att övervaka ditt intag av mat. Bröd, bullar, pasta, etc., måste komma ur din kost och frukt, grönsaker och vissa kött krävs. Vetesorter finns naturligtvis där. Försök
- Svaren på denna fråga är att gå på en crash diet
- Det förmodligen inte är rekommenderat att förlora att mycket vikt på så kort tid... jag skulle föreslå fem pounds en månad i stället för världsarven... men, jag antar att det kan göras med en balanserad kost och konstant konditions- och styrketräning
- Nej, i själva verket den illegal invandrare blir lagligt. Den som gifter sig med en amerikansk medborgare eller grönt kortinnehavaren kommer att bli laglig. Inga frågor.Om du får regeringen fördelar, gifta sig med en illegal invandrare kommer inte at
- Ja du kan - för att besvara din fråga, du behöver fokusera på att få muskel vikt. Inte fett vikt. Du ska äta massor av proteinkällor som kyckling, ägg, nötkött, Turkiet, fisk, etc. Och också äta kolhydrater som ris, potatis, bönor, fullkornsbröd och
- 1/2-2 pounds är det friska beloppet av vikt att förlora i en vecka. några Dieter hävdar du kan förlora 20 pounds, men det är osund och farlig. Beroende på din ålder och ursprungliga vikt är 2-5 ungefär rätt.SvarJag förlorade 10 kg på en vecka genom
- Ja, det är möjligt att gå ner i vikt i tre veckor, men det beror på hur mycket vikt du vill förlora. Det rekommenderas att en person som mest bör förlora två pounds en vecka för deras hälsa. I tre veckor, kan du förlora sex pounds.
- FÖRSTA av alla för alla tänkbara scenario:Om du är osäker eller helt enkelt vill omedelbar professionell hjälp för att du ska veta vad man ska göra eller vart man ska gå, helt enkelt kallar era länder LARMNUMMER (USA 911, Kanada 911, UK 112, Australi
- Problemet med skinkorna och brösten är att båda dessa områden är att de ytterligare fastställande av fettvävnad (fettceller). I huvudsak, men utövar dessa särskilda regioner kommer allmänt fast och öka storleken på musklerna i dessa områden, särskilt
- Läkare och dietister rekommenderar att förlora vikt gradvis, så att en hel månad för varje 4-8 pounds du vill förlora. Inte svälta dig själv, eller hoppa över måltider eller prova kasta upp. En cykel av minskad fysisk kondition kommer att hända om du
- Viktminskning kan vara upp till 2 pounds per vecka för de första 3 till 4 veckorna. Vikten kommer än platå. Detta beror på att kroppen så småningom kommer att anpassa sig till dessa typ av konditionsträning. Så småningom kommer det komma till en punk