Kan du gå till ett sjukhus för att få sömnlöshet botemedel?

Kan du gå till ett sjukhus för att få sömnlöshet botemedel?

En läkare på ett sjukhus kan förvisso ordinera en sovande stöd, men din bästa insats är att försöka hitta orsaken till vad stör din sömn cykler. Klippa ut koffein, motion mer, minska stress och att skapa en lugn miljö innan sängen är alla hjälp i kampen mot sömnlöshet. Om dessa rekommendationer inte hjälper sedan boka tid med din allmänna läkaren för en kontroll att utesluta några möjliga sjukdomar som skulle kunna orsaka sömnstörningar.