Kan du ha graviditetsillamående även när du inte är gravid?

Ja, illamående och även kräkningar på morgnarna kan orsakas av andra saker. En av de mest sannolika är lågt blodsocker. När du sover, du tar inte i någon mat eller kalorier men din kropp fortfarande använder dem. Så vissa människors kroppar ordentligt reglera inte blodsocker och nivåerna kan gå för låg på natten. Detta är också vad som orsakar många kvinnor som har graviditetsillamående under graviditeten att ha dessa symptom. Om du äter fem eller sex små måltider under dagen, med det sista av dem innan sängen är mestadels protein, kan du hålla ditt blodsocker jämnare, vilket kan förhindra morgonen dips i socker i blodet och dessa symtom. Prova att också äta en saltine knäckt första sak på morgonen och följ det, när illamående har passerat, med en väl avvägd liten måltid. Prova att äta något varje två eller tre timmar under dagen.

En annan orsak till graviditetsillamående när inte gravid kan vara sura refluxsjukdom, även kallad gastroesofageal Reflux sjukdom (GERD). Detta innebär oftast människor som är överviktiga men inte alltid och som ofta äter stora mängder före sänggåendet. Liggande efter äta kan förvärra tillståndet, så det brukar rekommenderas att du inte ligga ner i minst 15 minuter efter en måltid och äta små måltider varje par timmar istället för stora. I GERD, den ventil som förhindrar livsmedel från återflödet från magen tillbaka upp i matstrupen, fungerar inte väl och mat och magen syror kan gå bakåt i matstrupen och skapa halsbränna och illamående och ibland kräkningar. Om du också har hyperacidity av maginnehåll (ofta orsakas helt enkelt av vad har ätits), då detta ökar också sannolikheten för morgonen illamående och kräkningar som det ackumuleras över natten när det inte behövs för matsmältningen. Detta är en sjukdom som bör diskuteras med en läkare eller annan sjukvårdspersonal att avgöra vilken behandling, om någon, som behövs. GERD, kan i några fall orsaka skador på matstrupen, så det är något som bör åtgärdas.