Kan du vinna 4 pounds i 3 dagar?

Kan du vinna 4 pounds i 3 dagar?

Tekniskt, ja, men jag ska anta att det är nog inte mycket hälsosam. Du måste konsumera minst 20 000 kalorier på dessa tre dagar.

Se, det tar 3 500 kalorier samlats för att få 1 pund. 4 pounds du vill konsumera skulle alltså vara 14.000 kalorier. Din BMR är dock antalet kalorier kroppen bränner bara för att överleva (om du skulle bara stanna kvar i sängen hela dagen) så att bränna dessa kalorier skulle sätta en buckla kalorier du försöker samla. Så du har att äta samma mängd kalorier som din BMR så att de nollresultat och din andra kalorier är ditt överskott.

Min BMR är 2.000 så jag kommer med mina nummer. Din kan vara mer eller mindre.

Kom bara ihåg 3.500 = 1 kg