Kan man äta pilgrimsmusslor under graviditeten?

Massor av olika råd och synpunkter på detta så tyvärr detta kommer inte att en omfattande ja eller nej svar här. Majoriteten av diskussion om vilka typer av fisk och skaldjur kan ätas är baserade runt mängden kvicksilver som deras kött kan innehålla. Alla havsdjur äter mercuy till vissa nivå men som det byggs upp i deras kött över tiden då de mest farliga kommer från större längre levande fisk och fisk som är högre i näringskedjan som äter andra fiskar. Därmed konsumerar allt kvicksilver som har byggt upp i mindre fiskar. Baserat på det genomsnittligt finns mängden kvicksilver som i olika arter finns det riktlinjer som finns för varje typ av fisk. Jag har listat de viktigaste alternativen nedan. Äter upp till 1 servering (6 uns) per vecka:

  • Tonfiskfilé
  • Konserverad långfenad eller bit vit tonfisk
  • Hälleflundra
  • Snapper

Äta upp till 2 portioner (12 uns) Per vecka:

  • Räkor, krabba, musslor, ostron, pilgrimsmusslor
  • Konserverad ljus tonfisk
  • Lax
  • Mahi Mahi
  • Pollock
  • Havskatt
  • Torsk

Min sista bit av råd skulle vara samma som alla andra mat relaterade frågor för gravida kvinnor och alla som är concerened om kvaliteten på de livsmedel de köper och äter. KÖPA FÄRSKA. Enkelt som det låter är det bästa råd jag kan ge någon. Inte köpa bulk, inte köpa det billigaste alternativet och om det är möjligt där du bor köpa från gårdsbutiker eller marknader där du kan träffa den person som har producerat detta. Bli inte rädd att gå till stor fisk marknader man bara så villig att sälja 1 eller 2 portioner till dig eftersom de kommer att sälja 500 till din lokala mataffär den enda skillnaden är att du inte behöver vänta 3-7 dagar för dem att packa om och Visa den.