Kommer att äta en hel del jordnötssmör hjälpa bygga muskel massa?

Ja. De flesta jordnötssmör har cirka 7 gram protein per portion. Detta protein är också en bättre proteinkälla. Jag äter det ur burken det smaka bra och är billigt. Också bygga hjälper massa om du motionerar. Om inte. Det kommer att göra u upp i vikt inte muskler