Kommer du få Frostbiten om du springa 2km utan skor eller strumpor genom snö och temperaturer på negativa 5 grader Celsius?

Kommer du få Frostbiten om du springa 2km utan skor eller strumpor genom snö och temperaturer på negativa 5 grader Celsius?

Detta är en svår fråga och beror på många variabler. En stor del av problemet är individens känslighet för kyla krafter. Ett extremt exempel på en person som är otroligt segt att kylan är en Wim Hof som har ett rekord för stående helt nedsänkt i isvatten för 1 timme och 44 minuter (mycket längre än skulle ta för de flesta människor att ge efter för hypotermi).

Frostbite resultat till följd av minskat blodflöde till extremiteter som leder till olika grader av vävnadsdöd. Ivrig barfota löpare rapport ökat blodflöde i fötterna genom erkännandet att de inte längre, eller sällan upplever kalla fötter. Detta är eftersom barfota körs ökar muskulös tonen i foten, och själva lagen kräver mer muskler rekrytering än att köra skodda. Båda dessa faktorer med tiden leda till ökad vaskulär blodflödet.

Organet som begränsar blodflödet till extremiteter som ett svar på kallt att rädda kroppstemperaturen från sänks utanför vissa kritiska trösklar. Om kärnan, armar, ben, och framför allt huvudet och hals är isolerade och skyddas från kylan hindrar denna kärna skyddsmekanism, tillsammans med en kombination av noggrann motion skapar överskottsvärme och ökade blodflödet skulle det vara möjligt att upprätthålla relativt låga temperaturer med dina bara fötter i teorin.

Jag är en ivrig barfota entusiast och även om jag kör sällan jag gör regelbundet gå barfota eller i mycket tunt läder eller gummi enda sandaler. Med lämpligt varma kläder jag har gått så långt som tio miles i c-5 graders väder genom många slush högar och stående pooler av nära fryst vatten utan skadeverkningar. Och i fall där jag kan ha lite för varmt klädd rent ut sagt känns det bra.