Kommer du förlust vikt äta sallad 7 gånger om dagen?

Kommer du förlust vikt äta sallad 7 gånger om dagen?

Det beror på ditt dagliga kalori behov, och vad är i din sallad.

Om din sallad innehåller massor av potatis och pasta, kan du sluta gå upp i vikt.

Om du äter bara grönsaker, kommer att du svälta kroppen med protein.

Så det är bättre om du äter en balanserad kost. Du kan ha sallad 3 gånger per dag som mellanmål måltider. Men för andra måltider, försök att äta hela protein (kyckling, nötkött etc) och vissa fullkornsbröd

OCH MOTION!