Kör en 3200 i spår hård?

Om du gör cross country, verkligen 3200 är ganska lätt. Men takten är uppenbarligen mycket mer snabbare och du får mer pressade att vinna loppet jämfört med terränglöpning eftersom alla ser dig. För mig, de första 2 varv, jag försöker bara bo med pack och när jag är klar med min första mil, jag börjar plocka upp tempot. För mig tycker jag egentligen racing någon till mållinjen, så jag börjar påskynda medan pacing mig själv för att undvika detta. Viktigaste nyckeln är att få dina motståndare mot slutet, eftersom de flesta av dem kommer att vara döda, och oförmögen att verkligen sprint i slutet. Också låt inte dina motståndare får långt ifrån dig, även om du försöker att spara din energi, det blir mycket svårt att fånga dem i slutet, även om deras saktar ner. För 3200 börjar jag inte verkligen som bär lägenheter eller spikar eftersom det 2 mil är lång, och fötterna ont, så jag sticka med min vanliga skor. 3200 är verkligen inte så hårt och länge som du tror. Jag föredrar faktiskt denna händelse över milen och 800 eftersom du kan fånga upp till dina konkurrenter med tillräckligt med tid.