Kör igång tills andfådd och utmattad?

Kör igång tills andfådd och utmattad?

Tja, tror jag inte du bör uttömma ditt hjärta. Det skulle vara mycket dålig. Om du inte är mycket aktiva, skulle inte jag rekommendera att. Vad sägs om du vänta tills du är bekväm med löpning och sedan få ur din komfortzon. Hoppas att jag hjälpte :)