Lågt järn kan orsaka kramp i vänster arm och ben?

Muskelkramper orsakas vanligtvis av lågt kalium (K) äta livsmedel hög i kalium kan bidra till att förhindra detta sådana mandlar. Även om de flesta människor skulle föreslå bananer, höjer bananer insulin. Insulin sänker kalium i blodet.
Lågt järn (som är mer sannolikt att hända hos kvinnor) kommer att orsaka blod problem och relaterade effekter såsom trötthet och andra frågor inklusive restless leg syndrom.