Långvarig sorg kan orsaka Stress

Miljontals sörjande familjemedlemmar och vänner uppleva sorg känslomässigt, fysiskt, socialt och andligt. Enligt WebMD upplever dessa individer ofta sorg stressymtom som sorg, huvudvärk, sömnlöshet, trötthet och sociala och andliga lossnar. Med tiden dessa symptom lätta normalt bort och människor har möjlighet att gå vidare med sina liv. Dock upplever ibland en individ intensiv sorg kallas komplicerad sorg. Långvarig och intensiv sorg stress ökar din (stress) kortisolnivåer, vilket kan ta en vägtull på din fysiska och mentala hälsa. Om de inte behandlas komplicerade kan stress leda till ångest, depression, posttraumatiskt stressyndrom och missbruk. Stressen från sorg kan också försvaga immunförsvaret, öka ditt blodtryck, öka din puls och leda till stora hjärtat hälsoproblem. I själva verket i en hjärtattack studie publicerad i American Heart Association tidning, hade 14 procent av 2.000 hjärtattack överlevande förlorat någon nära dem under de senaste sex månaderna. Att hitta ett hälsosamt sätt att släppa taget om din sorg är viktigt för din hälsa och din stress. Nedan listas hälsosamma alternativ för dig att överväga.

Veta när du ska besöka en läkare

Alla sörjer olika sätt och får möjlighet att sörja på ett sätt som känns naturligt för dem. Men blir ibland sorg symtomen för svår. Professionell hjälp bör övervägas om du upplever komplicerad sorg. Om tankarna ofta avlidnes hålla dig från att fungera korrekt i ditt dagliga liv då upplever du sannolikt komplicerad sorg. Söka hjälp från en läkare om du känner dig mer och mer stel som tiden går eller om du är i ett konstant tillstånd av chock.

Få behandling

Den behandling du får för din långvarig eller komplicerad sorg kan variera. En studie i en 2012 numret av nuvarande psykiatri, har till exempel visat att kognitiv beteendeterapi principer hjälpa främja naturliga sorg läkning. Denna psykoterapi behandling kommer i två delar: förlust-orienterade processen och restaurering-orienterade processen. Förlust-orienterade processen hjälper dig att komma till rätta med din förlust. Och restaureringsprocessen hjälper dig komma med personliga mål för framtiden, uppmuntra dig att arbeta förbi din sorg och till en plats för godkännande.

Ta hand om dig

Människor som sörjer en förlust kan bli överväldigad av sorg och ge långsamt upp ta hand om sig själva. Detta kan definitivt påverka din hälsa och öka din stressnivåer. För att förhindra detta komma ihåg att ta bättre hand om dig själv. Fysisk aktivitet och goda matvanor är viktiga för att lindra ångest och ökad endorfin. Umgås med nära och kära kan kommer för att stödja gruppmöten också hjälp du kontakt med andra, lindra spänningar och naturligtvis gå vidare med ditt liv. Läs mer om fördelarna

Stressande trauma kan också påverka din hälsa på många andra sätt. Stress kardiomyopati är en plötslig, tillfälliga hjärtfel som försvagar hjärtmuskeln. Detta tillstånd uppstår oftast efter en känslomässiga eller fysiska stressande händelse. Enligt en studie som publicerades i en 2009 av världen psykiatri, upplever 10 procent av sörjande människor komplicerad sorg. Denna störning inträffar när en individs känslor av förlust och sorg så överväldigande och långvarig att de har problem med att flytta passerade händelsen och återuppta sina liv. Personer med komplicerad sorg symptom vanligtvis liknande, typiska sorg i början, men som månader tidigare sina symtom förvärras. Vissa symtom av komplicerad sorg är en plötslig brist på tillit till andra, irritabilitet, oförmåga att njuta av livet, bitterhet, intensiva längtan och domningar. Så, om du inte kan släppa din sorg på egen hand, vänligen söka stöd, hjälp och råd av experter och lokala stödgrupper.

• Relaterade Frågor

• Min hund har fått en kolit typ sjukdom tre gånger nu det verkar vara relaterade till varelse groomed kan orsaka stress från groomimg detta och om så vad kan vi göra för att förhindra det med framtida groomings?

  kan understrykas inducerad fråga vet om du kan ge prednison innan grooming

• Crohns sjukdom kan orsakas av stress?

  Crohns sjukdom är inte orsakas av stress, men stress kan förvärra symtomen.När du är stressad, ändras din normala matsmältningen. Magen töms långsammare och utsöndrar mer syra. Stress kan också snabba eller långsamma passage av tarminnehållet. Stress

• Jobb stress kan orsaka ADHD?

  Nej; jobb stress kan orsaka symptom som liknar ADHD som brist på fokus och bristande motivation. Rådfråga din läkare om behandlingar för stress.

• Hur stress kan orsaka huvudvärk och migrän?

  Stress kan orsaka migrän eftersom i vissa fall det ökar blodtrycket i huvudet, vilket ökar trycket på din hjärna och orsakar smärta.

• Missbruk kan orsaka OCD och roliga vanor?

  Långvarig, upprepade och allvarliga övergrepp kan orsaka Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). PTSD kan omfatta (störande) tvångstankar och tvångsmässigt agerar.

• Vad kan orsaka en fladdrande känsla i bröstet med en associerad tappade hjärtrytm?

  Dessa kallas palpatations. Det finns flera skäl som kan orsaka dig att ha dessa förnimmelser. Stress, ålder, vikt, kost, drogmissbruk, felaktig hjärtat ventil - valfritt antal möjligheter. En läkare är den enda som kunde avgöra orsaken till dina symp

• Vad som kan orsaka smärta i hela kroppen?

  Smärta i hela bodyThere är många och olika sjukdomar som kan orsaka sådan smärta. Jag förstår din oro för din mamma, men hitta en diagnos kan inte vara svaret på dina bekymmerJag har personlig erfarenhet av undersökningar och prov under en period på

• Strattera kan orsaka letargi?

  Caroline, jag har gjort en hel del forskning om Strattera med tanke på att sätta vår 13-åriga son på den. I min forskning fann jag att många människor hittat medicinering vara mer affektiv när den gavs på kvällen efter middagen, eller efter läggdags

• Vad kan orsaka täta oregelbundna menstruationer?

  Täta oregelbundna menstruationerJag är inte läkare, men detta är från en webbplats - kan jag rekommendera att du ser din läkare? Onormal blödning (tunga blödning eller blödning mellan perioder) kan ha många orsaker. Blödning kan uppstå från slidan se

• Vad kan orsaka vaginal svullnad?

  Din vulval vävnader är mycket känsliga. Om de behandlas ungefär, kan huden skadas orsakar blod till race till ytan för att reparera den. Behandlas med respekt du kommer att läka, men Undvik alltför grov play.Skadad hud kan lämna dig öppen till infekt

• Om en 1993 Audi 90CS körde av olja och nu bilen inte startar men det vänder över som det kommer att starta vad kan orsaka detta?

  Detta kan orsakas av att cam axel var bindande från ingen olja och sätta extra stress på kamremmen orsakar det att bryta. Kamaxeln är först att svälta från en låg olja eller ingen olja. Hoppas detta var till hjälp.

• Vad är fyra saker som kan orsaka en astmaattack?

  Fyra saker som kan orsaka en astmaattack skulle vara: allergisk reaktion, stress/ångest, motion induced, rökning

• Vad som kan orsaka en fet knöl på baksidan av halsen på en 13-år-gammalt av medelvikt?

  Sök webMD och läsa om cushings syndrom. Ett symptom av syndromet är en "buffalo hump". http://My.WebMD.com/HW/health_guide_atoz/hw71659.aspEn ofarlig fet tumör orsakade ett lipomNågra små cystor kallas subaceous cystor och kan oftast tas bort i

• Viagra kan orsaka artrit?

  Ja, DailyMed se relares länk (DailyMed) nedan påstår att artrit kan bli följden av långvarig användning av Viagra. Artrit är som en inflammation i en eller flera leder i kroppen. De viktigaste symptomen som uppstår från artrit är smärta och stelhet i

• Vad kan orsaka smärta och kramp i lår och mage och mensen är över en vecka sen om du inte är gravid?

  På sätt och vis en försenad period är mycket som att vara 6 eller fler månader gravid och kan orsaka ryggvärk. Vi är bokstavligen uppsvälld inne tills vi börjar våra perioder. Stress är en stor faktor i sena perioder, så jag inte skulle oroa sig om d

• Missfall kan orsaka svår huvudvärk eller migrän?

  Under och efter missfall går din kropp igenom en massa hormonella förändringar. Som kan ställa av migrän.Ett missfall är också orsaken till akut stress, känslomässigt och fysiskt, och detta kan utlösa spänningshuvudvärk eller migrän.Om under ett miss

• Ångest kan orsaka viktminskning?

  Jag har förlorat vikt under tider av överskjutande ångest. Ångest är mycket svårt att leva med och om du känner din ångest är ett problem för dig så bör du tala med din läkare. Att ha ångest är en normal reaktion på stress för de flesta av oss. Kroni

• Öronproblem kan orsaka smärta i käken?

  INFEKTION I ÖRAT LIGGER NÄRA HJÄRNAN EFTER BÄSTA FÖRMÅGA, OCH DET KAN ORSAKA ANDRA PROBLEM OCKSÅ. DITT SALDO KAN SKE OCKSÅ. FÅ DETTA KONTROLLERAS.Också, mycket sällan, öronproblem orsakas av käken bet eller tandgnissling. Se till att din läkare och t

• Vad kan orsaka templet smärta?

  Det kan vara bara en huvudvärk som kan orsakas av ett antal saker som stress eller även med drag från nåt du brukade äta regelbundet.