Lista över stärkelserika grönsaker?

Lista över stärkelserika grönsaker?

Stärkelserika grönsaker är de som är hög i kolhydrater. Detta kan gynna en person om det finns ett behov av mycket energi. Det kan också ha en negativ effekt om för mycket konsumeras eftersom kroppen kommer att lagra överskott orsakar viktökning. Vissa stärkelserika grönsaker inkluderar bönor, beats, morötter, majs, gröna ärtor, palsternacka, pumpa, sötpotatis, taro, vit potatis, vinter squash och jams. En balanserad måltid med dessa grönsaker leder inte till ett överskott i stärkelse.