Lönnsirap kost är ett bra sätt att gå ner i vikt?

Ja och nej.
Många människor har haft framgång och förlorat stora mängder av vikt på kort tid (gå till youtube för att se deras resultat!) men det innebär en resolut beslutsamhet att inte gunga från att dricka några ganska kryddig-weird provsmakning drinkar och gör salt vatten spolar.

Så snart du stoppar kost, om du återuppta dina gamla matvanor, kommer du få vikten tillbaka inom några veckor.

Du kan gå på liknande "flytande kost" som är godare och mindre av en chock för kroppen. Fiberrik frukt smoothies eller naturliga juicer kan göra susen under en längre tid (tror 2-3 veckor kontra 10 dagar), kommer att ha mer kalorier men också mer näringsämnen som Vitamin C & A, folsyra, och fibrer, och du behöver inte göra salt vatten spolar (brutto).

Svåraste kommer att hålla fast någon drastisk förändring - oavsett vilken kost du valde. Kom ihåg vi är varelser av komfort, och när du har ätit frukost, lunch och middag hela ditt liv, det ska vara svårt att hålla sig till den.

Om du inte kan göra lönnsirap kost, prova hög proteinhalt låg kalori man istället och träna. Det höga proteinhalt ger dubbelt så mycket energi per kalori som en kolhydrat och du kommer föll full!

Exempel på hög proteinhalt, låg-carb livsmedel:

-Äggvitor (inte äter äggulan) 15 cal & 4g i prot. Äter 6 kommer att fylla dig och vara 90 kalorier!
-Tonfisk - blanda med hackad selleri eller slänga på en sallad med lime/citron & vinäger dressing
-Vita bönor - super fyllning och låg kalori - om du äter en måltid med dem du tittar på 300 kalorier vs 600-700 + av en vanlig måltid. Många sorter inklusive kryddig chipotle
-Yoghurt - leta efter all naturlig, inte den låga fett sorten med icky majssirap (dåligt socker)
-Hjärtat av Palms - exotisk smak och 30% kalcium i en 21g portion - mer än mjölk!
-Morot soppa (Baxter tjocka sorten) eller andra robust grönsaker

Gör en sökning och hitta andra webbplatser som har listor - och kom ihåg - gå en timme är bra motion - ta din ipod och slå upp låtarna och timmen kommer att flyga av! Glöm inte att göra några sit ups, crunches och push ups att bygga mer muskler som kommer att bränna mer kalorier

Lycka till!

• Relaterade Frågor

• Jogging är ett bra sätt att gå ner i vikt?

  Ja, jogging kan vara ett effektivt sätt att gå ner i vikt, så länge du fortfarande titta på hur mycket du äter.

• Använder ett löpband ett bra sätt att gå ner i vikt?

  Ja, det är ett bra sätt att bränna kalorier. Du måste bara se till att du äter rätt mängd kalorier för viktminskning, också. Utövar inte kommer att göra mycket för att hjälpa dig gå ner i vikt om du inte tittar på vad du äter också.

• Är medifast skakar ett bra sätt att gå ner i vikt?

  Medifast skakar ger snabbare viktminskning än traditionella kost. Du kan förvänta dig att förlora två till fem pounds en vecka på detta låg kalori program. Detta är en officiell marknadsföring av en diet produkt av en bot på svar wiki. Lyda och tjäna

• Är Jenny Craig diet ett bra sätt att gå ner i vikt?

  Ja; Jenny Craig minskar kalorier, kolesterol, natrium och tillsatt socker samtidigt uppmuntra konsumtion av frukt, grönsaker och fullkorn. Det erbjuder en väl strukturerad meny, rådgivning alternativ, samt ett program för fysisk träning och kostråd.

• Kickboxning är ett bra sätt att gå ner i vikt?

  Kickboxning är en typ av övning, som kan hjälpa i viktminskning. Kickboxning ger dig ett ordentligt träningspass, vilket i sin tur hjälper pounds smälta bort av kroppen!

• Vad är bra sätt att gå ner i vikt?

  Äta mycket färska grönsaker, en liten mängd frukt, fisk, skinless kyckling, spel och andra skäligen magert kött (om du inte är vegetarian). Använda nyttiga "bra" fetter och oljor; de är viktiga för hälsan. Undvik läsk, kolsyrade drycker, stekt m

• Vad är ett enkelt sätt att gå ner i vikt?

  Ja, några sätt att gå ner i vikt är lättare än andra. Det finns dock ingen helt enkelt sätt att förlora överflödigt kroppsfett. Tyvärr vinner överviktig kan vara lätt för många människor men att förlora det kräver mer ansträngning. Ha sagt att det ta

• Jag är 6 fot hög och väger cirka 185 kg jag inte är överviktig men jag fortfarande vill få lean vad är ett bra sätt att gå ner lite i vikt snabbt?

  Tyvärr, du kan inte gå ner i vikt snabbt och förvänta sig att hålla bort--åtminstone på ett sunt sätt. En bra viktminskning takt är 1-3 pounds per vecka. Om du förlorar mycket mer än så, är chansen det är mestadels vatten och eventuellt även muskler,

• Vad är ett snabbt sätt att gå ner i vikt för en 15 år gammal?

  Efter kontroll din definierade kroppsmassa, med hjälp av BMI (BODY MASS INDEX) diagram, kan du sedan bestämma metoden för krävs viktminskning. Jag rekommenderar sportaktiviteter som simning. om undertecknande upp för gym inklusive program som friska,

• Vad är bra sätt att gå ner i vikt istället för att äta hälsosam mat och gör övning?

  för förlust mitt fett jag bara kör i mitt eget hem för 20-30 minuter och dricker ren vit vatten... driva upp och sitta upp 10 gånger i en enda hours.eat friska soppa och cookies jag gjorde mig själv.väl känner min kropp få mer muskler och platt mage

• Varför är fasta ett dåligt sätt att gå ner i vikt?

  Hmm tror jag att fasta är ett horible sätt att gå ner i vikt eftersom det svälter sig själv så blir du bra vecka och känsla hemskt och även jag tror att du skulle få som två gånger vikten du förlorat ännu snabbare då du förlorat det

• Vad är ett bra sätt för en tonåring att gå ner i vikt utan att gå på en diet?

  Om du inte vill diet försök sedan skära ned på ohälsosamma livsmedel och raffinerade kolhydrater (bearbetade). Som kan vara till stor hjälp. Skära ned på bröd, pasta, pizza, tårta, pommes frites, potatischips, kakor / kex, dessert, godis, choklad, gl

• Vad är ett bra sätt att förlora 20-30 pounds i en månad?

  Det finns inte ett bra sätt att göra detta. Det kommer att ta längre tid än en månad att förlora att mycket vikt och du har till kost och motion.

• Är nu ett bra tillfälle att komma igång i tillväxtmarknaderna efter förluster nyligen?

  Är efter förluster under den senaste tiden nu ett bra tillfälle att investera i tillväxtmarknader?

• Ett bra sätt att spara för ett barn är slutsatsen av en garantifond?

  Jag tenderar att garantifonden av DEKA fonden investmentbolag. Han ger säkerhet som en garantifond i slutet av tidsbegränsade. Avslutningen av en garantifond är ett bra sätt att spara för ett barn, så eftersom jag tror att han är tillbaka starkare, f

• Vart är ett bra ställe att köpa en riskokare?

  Ett bra ställe att köpa en riskokare är på någon bra apparat butik som Sears. De kan också köpas på de flesta tillverkare webbplatser. Inte jättesvårt att hitta.

• Är Applebees ett bra ställe att arbeta?

  Tja, beror det på vem du är. Från vad jag kan säga det blir ett bra ställe att arbeta!

• Är RepoPlus ett bra ställe att arbeta eller inte?

  Nej är repoplus ett bra ställe att arbeta eller inte? HELL NO! Det är en bluff... de ber dig att betala $450 läggas till deras försäkring men men de ger aldrig kopior av denna "så kallade försäkring" de bör tillhandahålla en kopia visar du eller

• Tråd är ett bra ställe att uppgradera en mobiltelefon?

  Det är ett bra ställe att köpa en mobiltelefon jag har köpt mina telefoner där i 3 år nu. Du borde verkligen överväga att köpa från dem. Bra priser och gratis frakt.