OK, detta är något som är upp min gränd, jag är en college simmare och våra tränare och många andra tränare som jag vet har oss weaight tåg framför en simtur träning. Vi simma minst 5.000 yds att mjuka upp efter träningen efter vikterna, och då vi träffas inte igen till eftermiddagen. (styrketräning är på runt 6). Kom ihåg när du gör vikter, du vill ha låg/medlow vikt och höga repition som sträcker sig långt före och efter vikter, och före och efter bad. Jag hoppas detta hjälpte dig ut, lycka till med er träning.
Relaterade Frågor
- December eftersom det är sommar då som betyder lugnt havSvar på ovanstående svar kan vara sant... i södra halvklotet, men det skulle vara motsatsen i den nordliga halvklotet. En annan faktor, skulle dock vara styrkan i vindarna. De tenderar att vara
- För att spara pengar är 5 mantran där-1. Kontrollera mässan tidigt av din resa. De flesta av flygbolagen ändra priset ständigt. De som köper inom en vecka betala ännu mer. Så timing är viktigt. Det är att rekommendera att du kommer att behöva börja k
- Bli VD för ett större bolag. Detta kommer att krävs för dig att få alla business management utbildning som är möjligt, en MBA kommer att minimikrav i de flesta fall av detta yrke.Å andra sidan har människor gjort massa mängder av rikedom att vara ege
- Viss forskning tyder på att människor som träna på morgonen är mer benägna att hålla fast vid sitt träningsprogram, men detta kan vara eftersom de få det första "ur vägen" och är således mindre benägna att hoppa över ett träningspass på kvällen
- Den bästa tiden att snorkla är vid eller strax efter antingen hög OR lågvatten när tidvatten rörelsen är MILDEST. Även om snorkling utanför kusten, vid eller strax efter HIGH tide är bättre, innan utåt flödet börjar. Detta är bara ett svävande svar e
- Den bästa tiden på året för trädplantering är April eller maj (våren) för de flesta länder, den näst bästa tiden är September och oktober (hösten) eftersom vädret blir kallare och det är mer regn.
- Så kallade "atomic armbandsur" hålla den bästa tiden.De håller tid samt kvarts armbandsur under dagen,och de få radiosändningar på natten med rätt tid.Alla "quartz armbandsur" hålla utmärkt tid--de glida mindre än 15 sekunder per månad
- Den bästa tiden på dagen att vattna din trädgård är tidigt på morgonen. Det är allmänt svalare och låter anläggningen för att absorbera vatten innan det avdunstar. När temperaturen börjar stiga, vatten börjar avdunsta och formar är mindre benägna att
- Den bästa tiden att besöka Taiga Biome är på våren eller sommaren eftersom vintrarna fryser. I vår och sommar blommor blomma, djuren kommer ur viloläge och frosten kommer av sjöar och floder.
- Beror på vad du vill göra. Om du vill bada naturligtvis sommaren (eller kanske lite förr att undvika publiken). Observera att alla säsonger men sommaren hittar du att öarna har mycket låga temperaturer och mycket vind/regn. Jag tror att den bästa tid
- Den bästa tiden någonsin för 3k springa är 7 minuter och 20 sekunder, av Daniel Komen från Kenya. Han körde denna gång den 1 September 1996 i Rieti, Italien.
- Det beror på vad du vill för bästa tid-bästa tiden att få den bästa affären eller den bästa tiden att gå period. Det beror också på vad du söker så långt din kryssning. Om du är någon som inte vill gå när ett fartyg kan ha många barn eller om ni vill
- Jag skulle säga när vädret är på dess absoluta värsta var du levande skulle vara den bästa tiden, eftersom vädret inte förändras mycket i Bahamas, utom om du går på hösten, om mitten av November, finns alltid möjligheten att fastna i en orkan. Så gå
- Den bästa tiden att åka till Kalifornien är på hösten eller på våren!
- När är bästa tiden att köpa en bil? Sammanfattningsvis kommer den bästa tiden att köpa eller byta in en bil vara enligt nedan:Slutet av åretSlutet av månadenMåndag till fredag
- Den bästa tiden på året att tvisten nedsättande konton på din kredit rapport är efter Thanksgiving och före nyårsdagen, enligt författaren och kredit restaurering expert, Terry Price. Varför är semester den bästa tiden att öka din kredit värdering? U
- Den bästa tiden att fånga largemouth är oftast vid första ljus hela våren och hösten. Bass tenderar att börja leken så tidigt som sen Feb och in i juni beroende på region. I allmänhet, när vattnet börjar värma upp till 60-tal F börjar de jagar krafti
- Den bästa tiden på dagen för att träning är på morgonen. Denna kick startar din ämnesomsättning för dagen och känns bra.
- Den bästa tiden är i eftermiddag eller kväll för mig. Mina muskler är snäva inte används när de sov så det tar längre tid att värma upp dem. Jag lyfter höger efter jobbet bara för skojs skull. Jag är 34 år gammal och bänk 335 bra form, Squat 450 utan
