När du gör bicep lockar och tricep dips har det bränna fett från dina armar också som tona dem?

När du gör bicep lockar och tricep dips har det bränna fett från dina armar också som tona dem?

Tona dina armar måste du göra fler reps och försöka att inte gå så tung vikt om inte du försöker bulk upp. Tyngre blir armarna större utan en massa definition, medan lägre vikt ger dig definitionen utan huvuddelen. För att få prova en trevlig magert utseende i dina armar gör tung vikt med mer och mindre reps en vecka och mindre vikt och fler reps på den andra. var noga med att låta en riklig mängd tid att dina muskler att läka annars vad du har arbetat med har varit ett slöseri med tid.