När du har en kall vad ska du äta förutom inte äta mejeriprodukter?

Frukt eller fruktsaft som är sura (apelsinjuice, ananasjuice, etc.) är utmärkta för att minska slem i halsen. Äta när du känner för att äta.
Om du har influensa är det bättre att gå 24 timmar utan att äta, dricka mycket vatten och vila. Nästa dag äter kycklingsoppa, soda kex (osaltat) och när du får din styrka lite tillsätt en kycklingsmörgås till tillsammans med din soppa. Jello, puddingar, etc., är bra om vatten.
Om du inte kan äta bra från din förkylning eller influensa, kan då du få en elektrolyt drink från ditt lokala apotek som ditt system kommer att plana ut.
Kylan är ett virus, så apelsinjuice och andra vätskor som innehåller C-vitamin ska förbrukas stöd styrkan i immunförsvaret att bekämpa viruset.