När fysiskt passform eller du är en person med en lägre puls kommer det vara fysiskt hårdare och längre tid att få ett mål hjärtfrekvens verser någon mindre vältränade?

Ja, det kommer att ta längre tid och mer ansträngande motion för någon som är mer plats att nå en maxpuls än det för någon som inte är lika fysiskt passar. Detta beror på en vältränad person, hjärtat är effektivare: pumpar mer blod med varje hjärtslag. Vanligt, är hjärtat av en vältränad person också större (som hjälper dem att pumpa mer blod). En vältränad person blod innehåller också fler röda blodkroppar som transporterar syre till vävnader i kroppen.