Om du är en flicka i drum linje hur kan du skydda dina höfter från blåmärken?

Om du är en flicka i drum linje hur kan du skydda dina höfter från blåmärken?

Jag vet att det låter fånigt men innan du börjar sätta 2 bitar av bubble wrap under du toppen och tuck den in i din badskor och när du startar det brukar sårad så mycket.