Om du är intresserad av att vassleprotein men du fungerar inte ut alltför ofta skulle du fortfarande få muskler och förlora fett eller skulle du behöva träna oftare och vilken typ av arbete ut skulle du behöva göra?

Som en ivrig bodybuilder jag är kvalificerad att svara på detta: kommer du definitivt att få övervikt beroende på hur mycket du tar. Minns också mycket av något kommer att metabolisera till fett, även bra kvalitet protein. Det handlar om balans. Beroende på vad typ av resultat du vill uppnå som hänför sig till din kropp; Jag skulle ersätta vassleprotein i din kost i stället för andra typer av protein. Detta hjälper dig att undvika alla mättade fetter som kommer med kyckling och biff. Om du gillar fisk sedan din golden. Kom ihåg att det enda sättet att bygga muskelvävnad genom motstånd motion, dvs. styrketräning, simning, kör, etc.