Om du jogga i 40 minuter före frukost 6 dagar i veckan och äter balanserade måltider kommer du förlora fett från alla delar av din kropp och hur lång tid tar det för att förlora 5 pounds?

Ja, du kommer att förlora fett från hela kroppen och förmodligen ganska fort. Du kan inte gå ner i vikt men eftersom du kommer att bygga muskler och det väger mer än fett. Inte bli avskräckt men muskel är också mindre än fett och även om du inte kanske ser skillnad på skalan du vill se en fin skillnad i din form och hur kläder passar. Inte så säker det inte är möjligt att förutsäga huruvida du kommer att gå ner i vikt eftersom vi inte vet hur många kalorier innehåller de balanserade måltiderna. Det faktum att de är balanserade har liten betydelse för vikt vinst eller förlust. Om ditt kaloriintag ökar faktiskt eftersom du är hungrigare nu när du kör dagligen, som kan kompensera någon fördel i förbrända kalorier genom att köra. Din uthållighet förbättras, du kan sänka din vilopuls, och du min minska din återhämtningstid--allt gott-- och inte förlora ett uns. Kom ihåg denna regel: för att förlora en pund en vecka, måste du skapa ett underskott på 500 kalorier per dag. Så, sänka ditt intag av 250 kalorier (två burkar av regelbundna soda) samtidigt som du ökar din fysiska aktivitet med 250 kalorier (ca en halv timme på löpbandet) borde göra susen.

• Relaterade Frågor

• Vilken typ av utbildning behövs och hur lång tid tar det för att bli en sjukgymnast?

  Vilken typ av utbildning är nödvändig och hur lång tid tar det att bli en sjukgymnast?

• Vad betyder vävnaden i ett missfall ser ut och hur lång tid tar det för att passera?

  Jag är 19 år gammal och jag tror jag hade ett missfall. Jag visste att jag var gravid (om jag ens var) men jag bara känner djupt ner inuti som jag var gravid. Okej så en period som jag hade var oerhört smärtsamt att jag vaknade mitt i natten med smär

• Vad är slutet liv symtomen av idiopatisk lungfibros. Är vanliga sjukhusvistelse och hur lång tid tar det för att dö kan en patient som dör av ipf användas som en organdonator?

  Jag letade på nätet efter ett svar på samma fråga du frågade, min mamma lider av ipf i flera år, och nu i ett mycket avancerat stadium, skränande flytta från sängen även den toilert hon har det i sängen, med syre 24 timmar, koldioxidhalten nått 66% m

• Hur lång tid tar det för att laga en tre pound skinka?

  60 minuter du baka skinka 20 minuter per pund

• Hur mycket en kinesiologist få betalt och hur lång tid tar det för att få ett bra jobb?

  Inte säker om hiow att få ett bra jobb, föreslår jag titta på www.kinesiology.net i London de ladda upp tp £45 för en timme session.

• Vilken typ av utbildning behöver du och hur lång tid tar det för att bli en sjukgymnast?

  Bör man ha minst 4 års utbildning för dem att bli sjukgymnast. Alla stater requrie sjukgymnast att passera en licensieringen examen innan de kan utöva någon typ av terapi.

• När du har din associera-examen hur lång tid tar det för att få en kandidatexamen?

  Om du har tagit en överlåtbara program av studie på nivån medarbetare och överför till en högskola eller ett universitet inom samma område, bör det ta ungefär två extra år.

• Hur lång tid tar det för att göra korv?

  Att koka korv som är alread gjort beror på om de är rökt korv (oftast redan kokta) eller rå korvar. Rökt korv Lyssna bara för att värmas genom så kan du göra det på några minuter. Rå korvar behöver kokas grundligt och oftast det tar ca 10 minuter per

• Hur lång tid tar det för att hålla tillbaka sina pengar efter ett EG-kort stöld på kontot?

  Hur lång tid tar det för att hålla tillbaka sina pengar efter ett EG-kort stöld på det aktuella kontot? Hur lång tid kan det ta tills banken har bearbetat en fordran?Snabb anteckning: Jag hade skrivit min PIN endast i huvudet och ingenstans.

• Hur lång tid tar det för att få en avancerad examen i flyg-och rymdteknik?

  Ingenjörer vanligtvis anger ockupationen med en kandidatexamen i ett engineering specialitet, men några grundläggande forskning positioner kan kräva en examen. Ingenjörer som erbjuder sina tjänster direkt till allmänheten måste vara licensierade. For

• Hur lång tid tar det för att flyga till Guatemala City Guatemala från Miami Florida?

  Hur lång tid tar det för att flyga från Tucson, az till Guatemala City

• Hur lång tid tar det för att avgöra vem som har fel?

  Det är svårt att avgöra ansvar i parkeringsplats olyckor. Det finns ofta ingen tydlig körfält för resor, trafik kontroller eller en tydlig väg - allt du har på gator och motorvägar som avgör ansvar. Om det inte finns en oberoende vittne till olyckan

• Hur lång tid tar det för att få cancer av röka gräs?

  Marijuana har inte visat sig orsaka cancer."Hur lång tid tar det för att få cancer av röka gräs?"Detta är inte ett mycket bra sätt att tänka på det. Min gissning är att antingen du är orolig kan du få cancer eftersom du har rökt ogräs, eller du

• Hur lång tid tar det för att flyga från Glasgow till New York?

  Det tar cirka 7,5 timmar om du flyga direkt, 11 timmar via, e.g. London."Hur lång tid tar det för att flyga från Glasgow till New York?"Skottland är en rolig plats att besöka. Flygresa ca 11 timmar.Varmaste lyckönskningar

• Hur lång tid tar det för att bli en avgörande?

  Du har just frågade, "hur lång tid tar det för att få ett jobb?" Anledningen till att jag uttryckte det så här är det:Du har inte sagt som du vill arbeta för.Du sa inte i vilken capapcity du vill arbeta.Du har inte berättat för mig din sysselsät

• Hur lång tid tar det ett ägg att kläckas?

  Hur lång tid tar det ett ägg att kläckas beror helt på arten. Insekt och spider ägg kan ta några dagar att kläckas, men några insekt ägg övervintrar och kan ta över ett halvår för att kläckas. Fågelägg kan ta cirka tre till fyra veckor men även det ä

• Hur lång tid tar det för att bli en tandläkare specialist?

  hur lång tid tar det för att bli en tandläkare specialist Svara det tar ungefär 5 eller 6 år att bli en

• Hur lång tid tar det för att leda vanligtvis en privat insolvensförfarande i vägen?

  Hur lång tid tar det vanligtvis når en privat insolvens förfaranden i kör?

• Hur lång tid tar det för att ansöka om ett företag licens?

  Om du vill ansöka om en licens, hur lång tid tar det? Du bara gå på kontoret och har certifikatet, eller passera tid tills programmet är geprft?