Om du tränar för ett 40 mil lopp kommer köra ungefär 5 miles per dag vara bra utbildning?

Om du har något intresse i att köra 40 miles, kommer att du behöva utveckla minst ett 1 år program för att utveckla styrka och att din kropp att anpassa sig till att stressen. Kör du för närvarande? I så fall hur mycket? Har du någonsin avslutat ett 10k, halv maraton eller full maraton? Förutom ditt träningsprogram, måste du få din kost och återhämtning rings in också.