Om en 12-årig flicka som väger 120 kg och är 4' 11 är hon överviktig?

Om en 12-årig flicka som väger 120 kg och är 4' 11 är hon överviktig?

Inte enligt en standard BMI (Body Mass Index) kalkylator. Body Mass Index är en god uppskattning av ditt kroppsfett baserat på din längd och vikt. Om du kopplar dessa siffror i ett BMI kalkylator som en på http://www.nhlbisupport.com/bmi/ är ditt BMI 24,2, lägger du i kategorin normalvikt 18,5-24,9.

Men BMI är bara en uppskattning. Många andra faktorer påverkar huruvida en person skall anses vara "övervikt." Till exempel muskulös människor väga mer, men inte nödvändigtvis överviktig, eftersom muskler väger mer än fett. Det bästa sättet att verkligen ta reda på om din vikt är hälsosam är att fråga din läkare.

Men eftersom du är 12, bör inte du fokusera på din vikt, eftersom din kropp växer fortfarande. Det är viktigare att du äter bra mat och motion så att du kommer att växa upp och bli frisk. Alla, skulle oavsett om de är överviktig eller inte, gynnas genom att förbättra deras äta och motionsvanor. För hjälp med hur du kan göra detta, fråga din läkare, föräldrar eller hälsa/phys ed lärare.