Om jag är 5'7 och väger 164 och äter 1000 kalorier om dagen och kör 2 miles en dag hur länge kommer det ta att gå ner 15 kg?

Om du fastnat på denna regim, skulle jag säga om en månad eller två. Att vara mer realistiska dock om du förlorar ett pund i veckan, då gör du ett bra jobb. När du förlorar vikt, du förväntar dig det är långsam och stadig - inte roligt alls.