Om jag har en stor lunch och små middag är det dåligt?

Nej!! Det är bättre! någon dietist kommer att berätta att om du äter en större lunch och frukost och en mindre middag är det bättre för dig. för när du äter tidigare på dagen, du är mer aktiv för resten av dagen och du har mer tid att arbeta bort, om du äter för mycket på natten, sitter maten bara där när du sover. Inte bra.