Orsakar Quaker oats förstoppning?

Det beror på personen verkligen. Om du tar ina hel havre ja kan detta verkligen orsaka förstoppning. OAT absorbera vätska som vatten. Vatten är mycket viktigt i en hälsosam avföring eftersom avföring absorbera vatten och göra det mycket lättare att passera. även om Havre är en mycket bra komplexa kolhydrater, försök experimentera genom att ta bort havre från din kost och långsamt lägga tillbaka dem i att se om denna kanske problemet och se hur mycket ditt matsmältningssystem kan hantera. hoppas att detta hjälper