Påverkar snabbmat dina drömmar?
Jag hittade denna information på en hemsida jag inte försöker ta åt sig äran bara dela information. Ja. Under REM är proteinsyntes mycket aktiva, så din kropp behöver
höga nivåer av aminosyror. Signalsubstansen under REM är
Acetylkolin. Den är tillverkad av B-vitamin kolin och vitamin
B-5.
Men det finns fler vitaminer som kan göra oss drömma mer. Kroppen kan
syntes B-vitamin kolin. Men för att göra att det behov
vitamin B-12, folsyra (B-9), aminosyrorna metionin och
Serin. Vitamin B-12 spelar en roll i aktiveringen av aminosyror
under protein bildas. Det har också förmågan att öka den
produktion av acetylkolin och normalisera neurotransmissions i den
hjärnan.
Vitamin B-6 är en annan viktig vitamin. Det är en Co-enzym, vilket
deltar i över 60 enzymatic reaktionerna involverade i exempelvis metabolism
av aminosyror. Det är involverade i produktionen av flera organ
proteiner och neurotransmittorer. Det är särskilt nödvändigt att
handlingen av aminosyran signalsubstanser som Serotonin, dopamin,
Melatonin och noradrenalin, som påverka hjärnans funktion. Det är också
deltar i metabolismen av selen, kalcium och Magnesium.
Melatonin är en neurotransmittor/hormon som är endast aktiv under
sömn. Det är att vara metaboliseras när du somnar från Serotonin, en
signalsubstans som metaboliseras från aminosyran
Tryptofan. Melatonin ökar icke-REM-sömn och gör det lättare för
du att somna. Men det har också en intressant rebound effekt som
ger mer frekvent och levande drömmar. Liflighet kan även ge
du en lucid dröm.
Aminosyran tryptofan kan vara metaboliseras till Serotonin och Niacin
(B-3). Vitamin B-6 främjar denna omvandling. Niacin eller nikotin
patchar ökar Serotonin produktionen. Den mer Niacin du
tar, desto mer Serotonin produceras och mer Melatonin är
metaboliseras. Kalcium och Magnesium främjar Serotonin produktionen som
bra. Zink finns i varje cell i kroppen och är en del av över 200
enzymer, kan så zink kosttillskott öka REM-sömn, också.
DMAE (Dimethylaminoethanol) är ett mycket viktigt B-vitamin. Det flödar
enkelt via hjärnans blod-barriären, där det omvandlas till
Kolin. Under REM läggs kolin coenzym A (Vitamin B-5),
och vi har acetylkolin, signalsubstansen under REM.
5-HTP (5-Hydroxy-tryptofan) är en Serotonin föregångare som också rinner
ganska lätt genom hjärnans blod-barriären. Det är ett bra alternativ
till Melatonin.
C-vitamin hjälper metaboliserar flera aminosyror och hormoner. Det är
också viktigt att ha tillräckliga nivåer av aminosyror. Några viktiga
är fenylalanin, tyrosin, metionin, cystein, serin och
Tryptofan.
Använda tobak, förbjuder alkohol eller kaffe absorptionen av nödvändiga
vitaminer och aminosyror. Depressiva medel undertrycka REM-sömn, är en
Alkohol, men tas i rätt doser kan skapa en reboundeffekt så att
du vaknar att minnas många levande drömmar. Och anti-depressiva medel kan
öka dröm minns. Koffein gör dig sova lättare, kommer
öka din dröm minns och kanske även ge dig en klarsynt
dröm. Örter som Valeriana, Gråbo, kungsljus, Kava Kava, Dittany av
Kreta, St Johns Wort, Calea Zacatechichi, Salvia Divinorum,
Scutellaria Indica, lakritsrot, Verbena, jasmin, kaprifol,
Spikklubba, bipollen, kattmynta, humle, Scullcap, Mimosa, lavendel, Damiana,
Withania Somnifera, passionsblomma, kamomill, kardemumma, Gotu Kola,
Ginkgo Biloba, Ibogaine, Verbena, ros, kanel, ringblomma, muskot,
Pepparmynta, Holly, rölleka och anis kan hjälpa dig att drömma mer, minns
mer eller ens har en Lucid dröm. Se till att du vet mer om dessa
örter innan du använder dem: några ska användas i kuddar, några ska
vara rökt, några ska användas i te, etc. Och slutligen har vi
psykedeliska droger som DXM som kan framkalla Lucid Dreams. Några av de
läkemedel och örter kan vara beroendeframkallande, och vara giftigt om man i alltför
stora doser. Kristaller och magneter kan också påverka dina drömmar.
Relaterade Frågor
-
Varför påverkar snabbmat din hälsa?
-
Är dina drömmar vad ditt hjärta vill ha?
-
Maten du äter innan du somnar kan påverka dina drömmar?
-
Vad innebär denna offert efter dina drömmar har alla dött och morgon är inte morgon vad är du?
-
Vad är Följ dina drömmar betyder på spanska?
-
Hur når du dina drömmar?
-
Vad håller dina höga förhoppningar och dina drömmar ännu högre medelvärde?
-
Är det konstigt om dina drömmar från natt till natt verkar fortsätta på varandra?
-
Hur påverkar snabbmat hur snabbt du kör?
-
Hur påverkar astma din fysiska känslomässiga intellektuella och sociala behov?
-
Vad betyder det menar att se en tjej i dina drömmar alla jag kan komma ihåg var jag säger Hej till henne och vi har ett mycket kort samtal och sedan hon bara stirrade in i mina ögon?
-
Dina drömmar kan göra dig galen?
-
Hur påverkar lunginflammation din kropp?
-
Hur påverkar herpes din kropp?
-
Kan det faktiskt vara demoner smädar du i dina drömmar?
-
Hur påverkar detta din kredit om du använder kreditkort rådgivning tjänster att betala skuld?
-
Påverkar mat din vilopuls?
-
Hur påverkar tv din hälsa?
-
När ansökan gift påverkar det din retur?