Rädd för att gå med ett Gym?

Tanken på att gå med ett gym kan vara mer skrämmande än att titta på en skräckfilm ensam på Halloween. Vissa människor skulle välkomna gå in i ett mörkt spökhus över gå in i en hälsoklubb för första gången. Även om det kan tyckas dumt att vara detta rädd för ett gym, låta många människor denna rädsla komma i vägen för sina mål. Om detta är du, är det dags att kliva ur din komfortzon, oavsett hur skrämmande det kan verka.

10 skäl att övervinna din rädsla Gym

Börjar ett träningsprogram kräver att komma över rädslan och prova nya saker. Du måste uppleva mycket av firsts, från att ta din första aerobics klass att använda en ny träningsmaskin. Du måste vara villiga att kliva ur din komfortzon om du verkligen vill lyckas. Tyvärr, det finns otaliga människor som skulle verkligen gynnas av att en grupp motion klass, men är för rädd för att försöka. Det finns människor som är för rädda för att ta en klass, finns det andra som är livrädda för att våga sig ut på golvet vikten och plocka upp en hantel. Tyvärr, många människor inte ens göra det till gymmet eftersom de är för rädda för att ens gå genom dörren. Om bara folk insåg alla, någon gång, hade att övervinna den samma rädslan. Alla har att vandra i ett gym för första gången. Alla måste ta den första klassen eller lyfter sin första vikt. Du kan även vara en av de människor som tror att du har att förlora 10 kg innan du ansluter ett gym. Du kan även köpa varje fitness gadget säljs på TV att gå den ensam hemma, när ett gym skulle ge dig bättre undervisning, service och resultat. Här finns 10 fördelar med att gå med ett gym.

1. det bästa valet.

Många människor gå med ett gym som en sista utväg, när ett gym är det första stället du ska gå. Gym är utformade för att ge dig allt du behöver för att lyckas för en mycket liten investering, sparar du mycket pengar på lång sikt.

2. olika.

Även om du har råd att köpa din egen komplett hem gym, erbjuder gym ett stort urval av elite fitnessutrustning och mer utrymme att ha den bästa möjliga träningen. Mer variation du har, desto mindre chans blir du uttråkad.

3. ansvarsskyldighet.

Det är vanligt för människor presterar bättre när de vet att folk tittar på. Att vara runt andra medlemmar hålla hjälper till du ansvarig, uppmuntra dig att göra ditt bästa medan du är där.

4. kvalitet vägledning.

Gym erbjuder professionellt ledarskap och utbildning så kan du lära dig att träna ordentligt och nå dina mål.

5. prisvärd utbildning.

Gruppträning är ledde av professionella fitness instruktörer och ingår normalt i ett medlemskap. Ta klasser är ett bra sätt att lära sig olika övningar och öka din totala fitness utbildning i en klass.

6. stor erfarenhet.

Ju mer du går till ett gym, och fler gym du försöker, desto mer bekväm du blir med någon gym inställning. Denna erfarenhet gör det lättare att besöka gym eller fitness hotellrum oavsett var du går. Ju mer bekväm du är med hjälp av olika utrustning, desto mer sannolikt är att överensstämma med din rutin.

7. uppmuntran.

När du är medlem i ett gym, ser du andra medlemmar gå ner i vikt och komma i form. Som du ser andra lyckas, kan det inspirera dig att sticka till dina träningsmål också.

8. stöd.

Även om du inte hyra en fitness professional, kommer du göra vänner på gymmet som kan erbjuda dig välbehövligt stöd. Det är lätt att hitta workout partner som har mer erfarenhet att lära av, som behöver du lika mycket som du behöver dem. Detta ömsesidigt stöd är en värdefull del av din gym medlemskap - och det är gratis!

9. trygg och säker.

Kör utanför kan vara farliga, speciellt i mörker. Ett gym erbjuder en säker plats att motion, dag eller natt, oavsett hur vädret är.

10. roligare.

Rätt gymmet kan göra arbetande ute mycket roligare. Vissa gym göra även speciella evenemang för att föra samman människor och hjälpa till att bygga varaktiga relationer. Högt energiinnehåll klasser, som Zumba, göra arbetande ute känns som en dance party. Som ordspråket går, "ju mer desto bättre".

Ingen mer rädsla

Har du velat prova en yogaklass men din rädsla har hållit er bort? Du vet kanske du behöver ett program för boot camp eller en tränare att piska din kropp i form men du är livrädda för det blir för hårt. Har någon bjudit in dig att göra en 5K eller ett maratonlopp, men tanken på det skrämmer dig? Du är inte ensam! Om du gör någon av dessa saker du kommer att ansluta sig till miljontals andra som är lika rädd som du, men de gör det ändå. Börja göra vad du behöver och vill göra, i stället för bara vad du känner dig bekväm gör. Kliva ur din komfortzon och ta första steget till framgång idag.

• Relaterade Frågor

• Hur säkert är det att flyga med ett spädbarn?

  Om du tror att statistiskt, är det mycket säkrare att flyga med ett spädbarn än att köra med en

• Är det någonsin acceptabelt att gå med ett gäng?

  Om du kommer att gå med ett gäng, måste man vant sig vid faktumet att du kommer att bli en "lifers". Någon som har liv i fängelse.Realistiskt sett kan du ha en bra 2-3 år kör i bästa innan du få skott eller gå till fängelse på livstid. Att gå me

• Fråga om barnet stöd betalning kommer att dras med ett belopp

  Ville veta precis hur det är när ett barn stöd betalning. Detta belopp prestanda helt löser månadens Hartz 4 eller det finns en regel som betalningen kommer att debiteras i de närmaste månaderna? Med mig fanns det en betalning på grund av barnspärren

• Varför kan vissa jägare föredrar att jaga med ett muzzleloading skjutvapen i stället för ett gevär eller sköt pistol?

  Några jägare använder en munkorg loader eftersom det ger mer av en utmaning än att använda en modern gevär. Det finns också en annan säsong för munkorg lastare därför du kan jaga under säsongen med den.

• Hur kan du få en Chevy 5,7 omvänd rotation motor att fungera med ett Volvo Penta 290 outdrive?

  i manualen jag fick precis som täcker Volvo penta outdrives det påstår att allt du behöver göra för att konvertera en Medsols rotation till en counter medurs är att dra SKIFT locket av och flytta SKIFT koppling (i boken staterna ord för ord) redskap

• Vad innebär det om man använder inkorporering tjänster för att få med ett företag?

  Man kan ställa in ett företag sig själv genom att besöka företag hus webbplats. Dessa dagar är det ganska enkel process. Alternativt kan man använda en inkorporering tjänst att göra detta. Detta var vanligare innan man kunde sätta upp ett företag så

• Im designa en logotyp för ett bageri och behovet av att komma med ett namn först klienterna efternamn är Boulanger vilket innebär Baker i franska några idéer?

  Vad sägs om en liten fransk kock med en ugnsfast peal eller en bagette i handen.

• Vad är fördelarna av att leva med ett kalkbrott?

  jobb

• Vad innebär det att twerk med ett ryck?

  Jerk någon medan dans

• Vem gjorde påven urban 2 vill européerna att gå med ett korståg mot?

  Turkarna Seljuk - var de muslimer som tog över det "heliga landet" - Jerusalem.

• Vad filmen Stanley Kubrick ursprungligen avsåg att sluta med ett Krigsrum vaniljsås paj kampen mellan amerikaner och Sovjet?

  Dr Strangelove

• Hur många poppie frön måste du äta för att misslyckas med ett drogtest?

  Det tar en enorm mängd vallmofrön misslyckas en drog skärm.

• Har någon amatörradio operatörer gjorde radiokontakt med ett UFO?

  Såvitt jag vet var den enda skinka radiooperatören någonsin att prata med ett UFO Art Bell. Nej. UFOn finns inte. Det finns inga utlänningar. Förbättrat svar: Ja vi i skinka biz har talat med UFO, de är intelligenta små människor som uppskattar vår g

• Hur gammal måste du vara att främja ett barn?

  Vilka är kvalifikationerna för att bli en licensierad fosterförälder? Alla som ansöker om för att bli en utveckla förälder måste uppfylla alla följande kvalifikationer:Vara av god moralisk karaktär.Vara villig att ge vård för barn som är i fosterhem.

• Vad är några tips för att göra ett bra CV?

  Gör det ganska. När du ser på det från 5 fot bort, ska det se bra. Överensstämma med hjälp av bokstäver, skiljetecken och fet eller kursiv stil teckensnitt. Använd inte liten typ - det ska vara lätt att läsa. Hålla den un-rörig och organiserad. Använ

• Kan jag begära ersättning när jag var inlåst i ett gym?

  Jag redan har slutfört en ny kund frakt dag med ett gym och gick till min första Trening. När jag var i duschen ljuset slocknade plötsligt och jag Balaji i fullständigt mörker. Efter en halvtimme, kunde jag äntligen hitta min skåp och ringa min vän.

• Är det att göra en långdistans naiv endast med ett bankkort?

  Min syster kommer snart att göra semester i Thailaind. Hon har inget kreditkort, eftersom det kategoriskt avvisar detta. I stället vill hon resa endast med ett EG-kort. Jag tror att det är ganska naivt. Hur är global täckning av EG Kartennetzes? Komm

• Kan du göra något med ett checkkonto tillstånd med undantag för att dra tillbaka pengar?

  Kan du göra något med ett checkkonto tillstånd med undantag för att dra tillbaka pengar? Är att som standard behandlas på alla banker?

• Är det normalt att online banking tillgång data kommer med ett rekommenderat brev?

  Är det normalt att online banking tillgång data kommer med ett rekommenderat brev?