Rekommendation av kolsyrad dryck intag?
Ingen alls. Ur ett rent medicinskt perspektiv, kolsyrade drycker (jag gissar att detta är den brittiska termen för vad amerikanerna skulle kalla "soda" eller "läsk") har inget näringsvärde som helst, och innehåller en stor mängd socker. Hög fosforsyra innehållet av koks och koks-liknande produkter är inte kommer att göra dina tänder (och eventuellt dina ben) några tjänster. Kalorierna i koks ersätter dem som kunde varit bättre hyste av frukt och grönsaker - och om det inte ersätta vad du skulle har blitt ätande, du kommer att ta i överskott tomma kalorier, vilket kan leda till fetma. Diet versioner av drycker är inte verkligen mycket bättre-studier efter dem som försöker gå ner i vikt bland de dricka diet och icke-diet dryck fann ingen skillnad i viktminskning mellan de två grupperna. Medan mest konstgjorda sweetners är erkända som generellt säkra, visat mycket hög kvantitet risker i djurstudier. Utan nytta för läsk verkar det lite anledning att vidta någon typ av liten men betydande risk. Det finns inga hälsofördelar att konsumera soda och ganska många nackdelar. Det optimala antalet läsk per dag är noll.
Relaterade Frågor
-
Är kolsyrade drycker dåligt för hälsan?
-
Kan du hydrat av dricka kolsyrade drycker?
-
Är en sport dryck skiljer sig från en kolsyrad dryck?
-
Kolsyrade drycker är homogena blandningar förklara detta uttalande?
-
Är Orange Gatorade en kolsyrad dryck?
-
Är Lucozade Sport en kolsyrad dryck?
-
Hur mycket har 500 ML flaskor av kolsyrad dryck kostar i början av 1990 i Förenade kungariket?
-
Hur plantera gör kolsyrade drycker påverkar tillväxt?
-
Kan man ta kolsyrade drycker på planet?
-
Kan du sätta kolsyrade drycker i en termos?
-
Kolsyrade drycker orsakar viktökning?
-
Varför känns en plast kolsyrad dryck flaska oftast varmare än en metall kan av dryck även om de är på den samma tmeperature?
-
Innehåller en kolsyrad dryck kol?
-
Hur kan du uncarbonate en kolsyrad dryck?
-
Hur mycket socker har en kolsyrad dryck i dem?
-
Vilken gas är en kolsyrad dryck?
-
Varför bubblor bildas när du häller en kolsyrad dryck?
-
Vad är den kemiska formeln av kolsyrade dryck?
-
Vilka är de skadliga effekterna av kolsyrade drycker på människokroppen?