Sallad är låg i alla tre men är hög i vatten (80% - 90%). Trots de låga värdena som makro näringsämnen innehåller sallad också höga halter av vitamin K och andra mikronäringsämnen.
Sojaolja är ett vegetabiliskt framställda fleromättat fett. Fetter är oljor produceras antingen av djur eller växter. Exempel på animaliska fetter: smör, grädde, ister. Exempel på andra vegetabiliska eller vegetabiliska fetter/oljor: olivolja, jordnö
Kroppen kommer att använda protein för energi om inte tillräckligt med kolhydrater och fett som förbrukas. Om behöver vara kroppen kommer att bryta ner sina egna organ att leverera sitt energibehov. På denna punkt inträder döden i en kort tidsperiod.
Protein - ca. 50 till 70 gram = 12-20% av kalorierna kolhydrater - ca. 125 till 350 - 400 gram = 55-65% av kalorierna fetter - ca. 30 till 65 gram = 25-30% av kalorier för en 2000 kaloriintag, dess 50 gram protein, 300 gram kolhydrater och 65 gram fe
Fett ger 9 kilokalorier (9 Cal) per gram, medan kolhydrater och proteiner ger bara 4 kilokalorier (4 Cal) per gram.Kolhydrater, proteiner och fetter består av kol, väte och syre atomer (proteiner har också kväve). Men innehåller fett färre syreatomer
Nej... Majs är helt frisk särskilt om tillagas rätt och majs innehåller lipider eller fett den bara har oljor som är otroligt bra långt oss de har en olja som är gjord för att laga någon mat du vill ha, så njut av din säd är bra smak inte och glöm br
Kolhydratrika livsmedel är den primära källan av energi för alla kroppens funktioner. Kroppen bryter ner kolhydrater, eller kolhydrater, till bränsle för användning av dina celler och muskler - det är därför äta en lagom mängd kolhydrater är nödvändi
Det är en kolhydrat. prova och stanna borta från vita kolhydrater som pasta, ris, etc. om du ska äta pasta jag föreslår helt vete av något slag. Kolhydrater ger dig energi, så om du vill gå på en körning (som ett maraton) äter pasta! :)
Kolhydrat matsmältningen börjar i munnen, och bryts ner med enzymer i saliv. Protein matsmältningen börjar i magen och bryts ner med pepsin. Fetter är smälta i tunntarmen med galla och andra kemikalier.
Kolhydrater======================================================Majs är både en grönsak och en kolhydrat. Grönsaker och kolhydrater är inte ömsesidigt uteslutande. Havren kokt eller bakad på cob är en populär sommar maträtt, speciellt på picknick oc
Intensiv träning ökar uthållighet och utmaningar din kropp mer än lågintensiv motion. Hög intensitet motion som styrketräning ökar också, muskelmassa, vilket är mycket metaboliskt aktiva. Detta innebär att det höjer din ämnesomsättning och bränner ka
