Simning hjälpa dig att förlora magen fett?

Simning hjälpa dig att förlora magen fett?

Alla övningar kan bidra till att förlora övergripande kroppsfett. Simning är en utmärkt övning. Det är lågt effekt så inte över stress leder. Den har en ganska låg nivå av eventuell skada. Det kan vara mycket aerob (om du designar din simma så), vilket är den primära nyckeln till att förlora vikt genom motion. Det gör det inte, men specifikt mål magen fett.