Det beror på vilken typ av sport du spelar, och väderförhållandena. En mycket varm dag där Värmeindex är på en farlig nivå, och där du svettas väl över det normala, kan Gatorade vara en anständig val. Sport med stoppning/hjälmar och varmt väder garanterar absolut övervägande av Gatorade.
Idén om Gatorade hydrating du bättre än vatten är en fullständig myt. Gatorade innehåller elektrolyter, vilket vatten inte, för att hjälpa din muskulös grundfunktionerna i extrema förhållanden. Men det är inte absorberas in i ditt system bättre eller snabbare än vatten är. Detta är en mycket vanlig missuppfattning som har borrats in i våra huvuden av Gatorades marknadsföringskampanj.
Mängden socker i dryck är oroande, emellertid. Jag rekommenderar skära Gatorade i 2 med vatten.
90% av idrottare borde bara hålla sig till vatten. Och dricka Gatorade när du inte spelar en sport är helt onödigt!
Relaterade Frågor
- MilkTry att ge honom mjölk. Jag gav min hund soymilk med ett ägg i det efter att hon hade sin första valp och den verkligen hjälpte henne att få sin vänta tillbaka. Det är en stor källa till protein och kalcium.Om en hund inte kommer att dricka buljo
- Efter träning, särskilt efter intensiv träning, du svettas och förlora elektrolyter, samt vatten. Dricksvatten plain kommer att fylla på och återfukta du, men inte ersätta elektrolyter. Dricka Gatorade eller en annan "sportdryck" kommer både hyd
- vattnet fryser 2 timmar snabbare än Gatorade eftersom några kolsyrade och/eller söt drink fryser långsammare.
- Allmänt är det lämpligt att dricka några kolsyrade vätskor när du har halsbränna som kolsyran kommer att göra saken värre. Av två - är platt (kolsyran bort, defizzed, etc) 7up lite lättare på magen än platt ingefära-ale eftersom det innehåller lite m
- OMG du kan men du kommer inte att förlora mycket i vikt. Om du vill gå ner i vikt utöva och promenad på mindre 10 min om dagen.Du kan viktminskning genom att dricka det men du måste hålla dricksvatten för vid mindre 1 år till förlust vikt
- dess riktigt bra för vår kropp... rensar vårt system... och håller den ren... bra för hälsan... håller oss från uttorkande
- C-vitamin i apelsinjuice kan definitivt hjälpa dig om du är sjuk. Tranbärsjuice är bra om du har njure problem
- Det är bättre att ta p-piller bara AS regi. Den anledningen tillverkare och apotekare ge dig instruktioner är att berätta det bästa sättet att ta ett piller. Hur du tar det påverkar hur bra det fungerar. Några piller måste disolve i din tunntarm, någ
- Det finns huvudsakliga skäl för människor att dricka vatten efter en massage. Först har att göra med ämnen som avges från musklerna som massageterapeut manipulerar dem, och andra har att göra med att se till att musklerna i kroppen är ordentligt släc
- Bra varje levande ting här i världen har att dricka vatten eller den skulle dö.Inte för att vara elak eller något annat än du borde ha vetat att. Ja porcupines dricker vatten, men det är en varelse som inte, inte The Koala i Australien inte dricka va
- Mineral balansen i kroppen är kastas av, vilket leder till minska effektiviteten och eventuella skador på mikroskopisk nivå i kroppen.Kroppen kräver också vatten svettas för att sval. En varm dag, eller när kroppen är fysiskt utövas, kroppen kan inte
- Jag har läst det är bäst att lämna saliven verkligen få blandas med maten vi har konsumerat och dricka vatten senare.. .apparently hjälper matsmältningssystemet om vi "låt" saliv hjälp med matsmältningen och vi inte späd med vatten... Jag hoppas
- När du spelar sport. Det finns en anledning du inte bör dricka det under sport eftersom det finns en indgredient i det som orsakar kramper och trötthet, och om du dricker det och inte gör någon sport på alla (om du dricker mycket) du är mycket sannol
- De gamla fruar berättelse säger att om du dricker vatten efter att ha ätit vattenmelon, vattenmelon kommer att absorbera vatten och svälla upp, orsakar en magont. Detta är inte sant av två skäl:1) vattenmelon absorberar inte vatten. Jag testade detta
- De gamla fruar berättelse säger att om du dricker vatten efter att ha ätit vattenmelon, vattenmelon kommer att absorbera vatten och svälla upp, orsakar en magont. Detta är inte sant av två skäl:1) vattenmelon absorberar inte vatten. Jag testade detta
- Det beror på kvaliteten på ditt kranvatten. I vissa områden kranvattnet smakar så dåliga människor föredrar att ge filtrerat sina hundar vatten. Om du inte skulle dricka vatten själv, överväga filtrering din pet's vatten också.När du reser, kan plöts
- Jag har slutat dricka alkohol i över 20 månader (var inte en vanlig dricker tidigare) men jag måste gå in på pubar för måltider, etc... Så för de senaste 20 månaderna dricker jag tonic vatten med min pub måltid. Jag anser emellertid att varje gång ja
- Du behöver inte. När kattungen är gammal nog att dricka vatten, kommer att det dricka utan att utbildas. Obs: Detta kan fungera för vissa katter men inte införa din kattunge till vatten vid en ung ålder kan innebära att det alltid fruktar det och kom
- Hundar ska inte dricka något annat än vatten.
