Skilja mellan mikronäringsämnen och makro-näringsämnen?

Näringsämnen som behövs i relativt stora mängder kallas makronäringsämnen och de behövs i relativt små mängder kallas mikronäringsämnen. Mikronäringsämnen är kända för att vara viktiga näringsämnen, vilket betyder att de är de som är överflödiga till livsprocesser, och vad kroppen kan inte göra sig själv. Med andra ord betyder dessa essentiella näringsämnen kan endast erhållas från maten som vi äter. Mikronäringsämnen finns i; VITAMINER, mineraler, spårämnen makronäringsämnen dessa finns i vår kost i stora mängder, och utgör huvuddelen av vår kost. De kan hittas i; · Kolhydrater · Fett · Protein · Vatten