Som är bättre flaxseeds eller linfröolja eller linfrö olja kapsel?

Som är bättre flaxseeds eller linfröolja eller linfrö olja kapsel?

Malda linfrö eller "linfrö måltid" är det enklaste och bästa sättet att få fördelarna från linfrös Omega 6 fettsyror. Hela flaxseeds är inte smält väl och kan passera genom kroppen. De måste krossas för att frigöra den skyddande lignaner för absorbsion i kroppen. Öppnad i kylskåpet i en sluten, air tight behållare att undvika att härskna skall lagras

Jag rekommenderar inte att använda linfrö olja, finns i flytande form eller i kapslar. Förutom att vara dyra och mindre tilltalande än lin måltid, Lin olja förstör snabbare och, viktigast, saknar det skyddande lignaner Funna i marken frön.

Den rekommenderade dagliga dosen för linfrö måltid är två matskedar. Den kan ätas av sig själv eller över någon måltid du vill lägga till den i. De har en sesame seed typ av smak och är mycket lätt att skölja ner.

  • Relaterade Frågor

  • Som är bättre judo eller tae kwon?

  • Som är bättre Bing eller Google?

  • Som är bättre brottning eller jujitsu?

  • Som är bättre pannkakor eller franska toast?

  • Som är bättre fiskolja eller linfrö?

  • Som är bättre raps eller vegetabilisk olja?

  • Som är bättre Aikido eller karate?

  • Som är bättre karate eller taekwondo?

  • Som är bättre POP3 eller IMAP?

  • Som är bättre-fysiska eller psykiska funktionshinder?

  • Som är bättre Crossbow eller Compound Bow?

  • Som är bättre glas eller rostfritt stål köksredskap?

  • Som är bättre engelska eller franska bulldog?

  • Ge som oberoende bättre medel eller försäkring för ålderdom?

  • Som är bättre vatten eller energi drycker varför?

  • Som är bättre marmite eller smör?

  • Som är bättre a320 eller Boeing 737-800?

  • Som är bättre skyrim eller Call of Duty?

  • Som är bättre Nook eller Kindle?