Som bränner fler kalorier en mil eller cyklade en mil?

Som bränner fler kalorier en mil eller cyklade en mil?

När det gäller att bränna kalorier, är pulsen mycket viktigare än vad det är att du gör. Om du kan nå och upprätthålla samma hjärtfrekvens för samma tid kommer du att bränna ganska mycket samma mängd kalorier oavsett aktivitet.

Lika lång tid, kommer att ridning platt ut bränna mer kalorier än en avslappnad promenad, medan gå raskt kan bränna mer än tillfällig resa.

När du har ett visst avstånd, brinner cykling mindre kalorier än att gå på samma nivå av ansträngning, eftersom cykeln högre hastighet innebär du ska avsluta avståndet snabbare.