Som jordnötssmör är bättre för dig?

Som jordnötssmör är bättre för dig?

De flesta jordnötssmör är ganska likartade, och kommer att innehålla mycket fett (även om mestadels omättade) eftersom det är bara om alla jordnötter ändå. Du kan välja en sort som är lägre i socker eller natrium men för att förbättra hur hälsosamt det är eller vilket eliminerar någon typ av konserveringsmedel.

... Reducerat fett

Ett annat svar:
Jordnötssmör i någon form innehåller mycket fett. Det skulle inte rekommenderas för alla som kämpar med övervikt eller på en mycket fettsnål kost. Jordnötssmör innehåller protein och andra hälsosamma näringsämnen, vilket är generellt hög i friska mono-mättade fetter. Jordnötssmör kan vara till hjälp i att sänka "onda" LDL-kolesterol och höja hälsosamma HDL-kolesterol.

De flesta friska jordnötssmör skulle vara en typ som har utan tillsats av socker, hög-fruktos majssirap eller delvis härdade oljor och mycket litet eller inget salt.