Spela, Le, skratta och sätta Humor först!

Lek lär oss att koppla av, utforska och ansluta. Om du är på ett flygplan och piloten gör ett skämt i hans uttalande, det är en sort av lek som sätter människor till mods. En riktigt bra yogalärare hjälper dig närma innebär i en anda av glädje. Att vara lekfull och engagerade inspirerar leende och skratt, som är fantastiska fordon att leverera positiva resultat för vår personliga hälsa och humör samt de vi umgås med. Skratt har enorm läkande egenskaper. Att lägga till humor i vår dagliga verksamhet roliga oss, gratis och lätt att göra. Det är också riktigt kritiska att du skrattar. Om du gör det en punkt att skratta regelbundet ska du skörda fysiska, känslomässiga och sociala förmåner, alltför.

Hur vi tar mer spel i vår vardag?

Natalie Rusk MIT Media Lab livslångt dagis grupp bryter ner detta sätt: "börja med att ge dig själv tillåtelse och sedan göra det, även om det känns dumt. Ett sätt är att engagera sinnen: äta ögonbindel, rulla nedför en backe, blåsa bubblor, göra galna mun ljud. Gå till en leksaksaffär och köpa de mest tilltalande block eller kemi för dig själv och se vad du kan göra med den. "Använder play reda saker: om du kämpar för att förklara något, försök att uttrycka dina idéer med en skiss. Vi har funnit att använda en icke-verbal medium hjälper. Det kan låta självklart, men Häng ut med barn - sätta dem som eftermiddagens aktiviteter. Framför allt skapa. Titta på stjärnorna och göra upp nya konstellationer, sedan berätta sina historier. När du ser något som inte fungerar, brainstorma sätt att fixa det." Rusk fortsätter med för att säga att "material för lek är tillgänglig, du måste bara ändra hur du närmar dig dem. Leken är också ett bra sätt att lära sig om motståndskraft. När ett barn spelar, hon misslyckas och reviderar: "min block föll över! Jag ska försöka igen."

Hur kan skratt förbättra fysisk hälsa?

När du skrattar stimulera du cirkulationen. Skratt förbättrar andningen, stimulerar hjärtat, lungorna och andra stora muskelgrupper och ökar frisättning av endorfin, enligt Mayo Clinic. Forskning tyder också på att skratt "kan förbättra immunförsvaret genom att blockera produktionen av stresshormoner som kortisol, och genom att öka frisättningen av immuno-medel, till exempel beta-endorfin." Fler studier är i spel. Skratt också aktiverar kroppens produktion av naturliga smärtstillande medel. Att hitta fler skäl och tillfällen för att vara hysteriskt roade kan lindra smärta och muskel obehag.

Hur kan skratt förbättra psykisk hälsa?

Ett gott skratt eldar upp din stressreaktion och sedan svalnar det på kort tid, som lindrar spänningar. Titta bara på en kort video kan ge dig det elevator som gör skillnad. Förutom gör din vanliga rundor av nyheter, bygga i några roliga pitstops längs vägen, om det är "Funny or Die," "The Onion" eller söka videoklipp på YouTube.Connection med andra är en mycket viktig aspekt av mentala välbefinnande. Dela ett skämt eller en rolig erfarenhet ramper upp ett band mellan människor som nästan inget annat. Så försök att göra det ett mål inte bara att visa upp och "vara social" men att dela stunder med människor som får dig att skratta. Det kan ändra andemeningen i din natt och även fördjupa dina relationer.

Slutsats

Det är inte ofta att vi får en tilldelning för att gå spela, leende och skapa hysteriska skratt, men det är vad vi bör göra dagligen. Skörda frukterna från kreativ problemlösning, grupp integration, elasticitet, positivt påverka andra och humör höjd till ren njutning.

• Relaterade Frågor

• Jag väljer Riestern med fond - hur kan mina fonder och sätta ihop?

  Jag är intresserad av Riestern med fonden min fond skulle vilja men kan gilla att fritt välja och sätta ihop. Som kontrakt just då bra för mig?

• Vad heter för spioner skickas till ett land innan det erövras för att sabotera motstånd mot invasion och underlätta att erövra?

  Hej SonjaJag tror det finns många möjliga svar på din fråga.Militära enheter som används i rollen som du nämner kallas vanligen avledande enheter. Ett modernt exempel är sovjetiska Spetznaz enheter, avsett att fungera i en grayzone mellan krig och fr

• Är det säkert att lyfta en chip kastrull och sätta det i formuläret workshop bort värmen om det brinner?

  inte på en plast bänk av orsaken men om det är trä blir bra bara kan lämna ett brännmärke eller en kvalité hugga styrelsen annars bästa att göra som jag brukade göra var ta det utanför och sitta på gräset och sätta något av metall och platt över den

• Hur att få på och ersätta 1993 Mazda Navajo backup strömbrytare har 5 spd manuell växellåda?

  Swithch ersättning backup strömbrytaren ligger nära toppen, på förarens sida av överföringen. Koppla bort kabeln till switch-kontakten och skruva loss och ersätta växeln. Dessa växlar verkar vara dyrt från Ford återförsäljaravtalet, men kan vara bill

• Hur du ta bort och ersätta Kylarprydnad på en BMW?

  De ornament eller "Rundlarna" trycks som de kallas in två rubber skyddshylsa.Du behöver en lång tunn (längre desto bättre) platt blad skruvmejsel för att slita med och sedan något fast och tunn för att sätta mellan skruvmejsel och huva/bakluckan

• Vad är det korrekta sättet att ta isär och sätta ihop en Iver Johnson revolver för rengöring och vad ska du göra när gamla delen eller stripad skruvar vägrar att vika?

  Det beror vilken modell du pratar om. Break öppen typ, bryter du öppna då blick för en liten platt våren i ram framför cylindern i linje med den axel pin av cylinder detta är en våren fångst, tryck in ram och dra cylindern av axel rod. Vara noga med

• Kan du ta bort och ersätta låtar på iPods och MP3-spelare?

  På de flesta MP3-spelare, inklusive iPod, kan du ta bort och ersätta låtar när du har den ansluten till en dator. De flesta MP3-spelare kan du inte ta bort låtar utan att ansluta till en dator. -DJ Craig

• Vad betyder skratt och världen skratta med dig?

  Det innebär att om du skratta bort något, någon annan kommer också, och det brukar vara en stor sak. Det skulle vara en stor sak om du började gråta över något.SvarOrdspråket säger kommer från en dikt som heter "Ensamhet" skriven av Ella Wheeler

• Vad kallas människor som reser till ett annat land och bosätta sig där?

  Människor som reser till ett annat land och bosätta sig där kallas invandrare. Invandrare lämnar sina hemländer av olika skäl, inklusive ekonomiska skäl, politiska frågor, återförening, flyr konflikten eller naturkatastrof, eller helt enkelt att man

• Människor som reser till ett annat land och bosätta sig där kallas?

  Människor som reser till ett annat land och bosätta sig där kallas invandrare. Invandrare lämnar sina hemländer av olika skäl, inklusive ekonomiska skäl, politiska frågor, återförening, flyr konflikten eller naturkatastrof, eller helt enkelt att man

• Är det sant att mus och råtta mat är bara avsedd för möss och inte levererar en råtta näringsmässiga behov och om så vad kan en råtta matas?

  en god kvalitet råtta och mus block som Mazuri eller Oxbow bör vara basföda, du bör komplettera detta dagligen med liten mängd (som en tesked per råtta färska grönsaker) och frukt som äpple, druva, morot, etc. inte för mycket eller de kan framkalla d

• Hur du ta bort och ersätta spakarna på en smuts cykel?

  Ta bort bulten i spaken Abborren. För en Kopplings handtag, lossa kabeln tillräckligt att ta bort trasiga spaken och ersätta den nya. Justera kopplingen kabeln tillbaka och byta ut bulten i abborre. För bromsen (skivbroms)) spaken, du bara bort bulte

• Hur du ta bort och ersätta en förrätt på en 1992 Olds Cutlass?

  Jag ändrade bara startmotorn på min cutlass Nettan 92, och jag tog det bara ett steg i taget. Jag kopplas bort batteriet, så jag kapade upp bilen och sätta fram på jackstands. Sedan under motorn precis bakom kylaren hittar du din startmotor. Det finn

• Vad betyder "göra viga och upprätta denna konstitution för Amerikas förenta stater"?

  "Gör ordinera och upprätta denna konstitution för Amerikas förenta stater" innebär att den som säger det (i detta fall "folket i Förenta staterna" (se nedan)) är utnämning eller att skapa något, och hävda sina befogenheter för att göra

• Visa och berätta bokstaven s?

  Jag är inte säker på vad din fråga är, men om du talar om att föra in något för Visa och berätta som börjar med s så här är några idéerLucky strumpor?dumma kitt?ormskinn? (liksom den shedded delen)Upptoppade djur?Hoppas det svarade på din fråga!

• Vad är några bra Visa och berätta poster som börjar med bokstaven "L".?

  Visa och berätta "är en aktivitet som ofta används i grundskolan klassrum. En bra Visa och berätta elementet som börjar med bokstaven L vore ett vackra löv som barn hittade. Andra objekt som börjar med bokstaven L och det vore lämpligt att visa och b

• Om du skadat din rotatorkuffen cup genom att spela tennis kan du fortsätta spela och hur skulle du reparera rotatorkuffen koppen?

  Du måste ha det utvärderas för att avgöra hur illa det är. Smärta ensam räcker inte för en diagnos att avgöra om det behöver kirurgi. Tala med din läkare. Svar ja, prata med din läkare. men bara att ge dig hoppas. Les Paul, far till elgitarr, var i e

• Om du tappade din Walkman och nu det kommer inte spela hur kan du berätta varför det inte kommer att spela och fixa det?

  Vissa inre delar är skadade. Skicka in den för reparation eller Köp en ny. Svaret inre delar är förmodligen damged eller om det var en skit walkman då de mayhave rubbar.

• Hur sparar du och fortsätta med NBA-säsongen för NBA 2k 11 på psp?

  Välj först det team som du vill använda i antingen Association eller säsong läge. Kommer du till start-menyn för säsongen. Fortsätta att starta säsongen. NBA.com skärmen visas med schemalagda spel för den dagen. På den samma skärmen till vänster ser