Sport drycker innehåller glukos hur hjälper detta med prestanda?

Sport drycker innehåller glukos hur hjälper detta med prestanda?

Glukos är en kolhydrat. Kolhydrater är din viktigaste källa av energi under träningen. Genom att dricka sportdrycker medan motion, öka du mängden energi som kroppen kan använda. Detta gör du för att kunna träna längre eller på en högre intensitet utan fatiging.