Tips på bipolär sjukdom humör Tracking

Signaturer på bipolär sjukdom är kraftigt förhöjda och deprimerad stämningar kallas mani/hypomani och depression. Dessa stämningar kan pågå i månader eller kommer och går snabbt och även inom en stämning, förändringar i symptomology kan uppstå. Att ha en korrekt bild av vad sugen uppstår när, och varför, är viktigt både för den person som behandlar bipolär sjukdom och deras psykiater. Här är några tips på spåra ditt humör vid bipolär sjukdom.

Bestämma vad till spår

Spåra hur allvarlig depression och mani/hypomani svårighetsgrad dagligen kan vara lätt, men det är inte alls lika effektiv som följa enskilda symptom. Humör symtom varierar beroende på person, dock så vad du väljer att spåra är sannolikt specifika till dig. Tracking svårighetsgraden av diagnostiska symptom på bipolär sjukdom är ett bra ställe att börja. Vanligtvis kan du spåra varje humör symtom på en skala från ett till tio med en är mycket mild till tio att vara den mest möjligt. Det betyder spårning svårighetsgraden av mani humör symptom som: - grandiositet - irritabilitet - upprymdhet (förhöjd sinnestämning utöver anledning) - överdriven prata eller pressad tal-Racing tankar-koncentrationssvårigheter-ökning mål fokuserad verksamhet-överdriven njutbara upplevelser som är av karaktär (ofta med smärtsamma följder) - PsychosisDepression symtom bör också spåras, liknande: - deprimerad mood-likgiltighet-psykomotoriska förändringar (agitation eller retardation) - trötthet - brist på koncentration-oförmåga att göra beslut-upptagenhet med dödsfall eller suicideAdditional grundläggande statistik som också ska spåras inkluderar : - Timmar sov-vikt (kan göras veckovis) - motion - alkohol konsumeras koffein konsumeras-medicinering-Major liv händelser-Menstruation (för kvinnor) Detta kan låta som mycket, men varje individ kan pare ner den listan baserat på sina egna personliga erfarenheter. Exempelvis har en person aldrig upplevt psykos, så det inte behöver vara med på listan. Avklipp ner på listan är en bra idé så att spåra ditt humör är så enkla som möjligt.

Hur spåra ditt humör

Det finns många bitar av programvara både för stationära och mobila enheter som gör stämningen spåra lätt. En sådan bit av programvara kallas T2 humör Tracker av nationellt centrum för telemedicin och teknik. Programmet finns för mobila enheter och är ett enkelt sätt att spåra ditt humör. T2 humör Tracker har många humör variabler såsom ångest, stress och depression inbyggd, med sin egen lista över symptom för att beräkna graden av varje. Dock kan också användaren att input hans (eller hennes) eget humör skalor. Detta sätt kan du spåra alla variabler du anser vara viktigt. T2 hälsa spåraren kan du se ett diagram över du stämningar, bifoga anteckningar till datum och skapa rapporter. Ett online-alternativ är Moodsope. Moodscope mäter ditt humör med hjälp av en online kortspel. Detta spel är byggt på en vetenskaplig dagliga humör mätsystem som ger dig en enda nummer som visar hur "tråkigt" eller "glad" du är. Moodscope är utformad så att du kan dela denna information med vänner så att de kan hjälpa bättre humör när det behövs. Detta är en mycket snabb form av humör spåra men det tillåter inte dig att spåra specifika variabler av intresse för personer med bipolär sjukdom. Det finns många fler alternativ bara genom att googla och 13 av bästa listas här.

Se: humör spårning för bipolär sjukdom - hur du spårar ditt humör

Vad göra med humör spårningsinformation

Humör spårningsinformation är användbar för både dig och din läkare. Det är bra för dig att exakt se vad som händer med ditt humör så att du kan upptäcka mönster och se att saker som livshändelser och mediciner har på den. Detta kan du ändra ditt beteende så att humöret blir mer jämn. Det är bra för en läkare för att kunna se vad påverkar ditt humör. Detta är särskilt användbart under medicinering prövningar men också är praktiskt när du känner dig instabil.

Spåra specifika humör symtom och övergripande humör är användbart vid bipolär sjukdom. De specifika symptom att spåra varierar beroende på person men bör påverkas av de diagnostiska funktionerna av bipolär sjukdom. Vissa symtom som ofta spårats är depression, timmar av sömn, irritabilitet och energi nivå. Humör spårning programvara kan göra spårning humöret lättare och snabbare. Inkluderar programvara för stationära eller mobila enhet. När stämningen spåra data har samlats in, kan det användas både sjuke och hans läkare att bedöma medicinering effektivitet och försök att hitta nya sätt att stabilisera patientens humör.

• Relaterade Frågor

• Tips om hantering universitet med bipolär sjukdom

  Vissa människor skulle få dig att tro att det är omöjligt att få en högre utbildning om du har bipolär sjukdom. I själva verket kan även vissa läkare försöka att avråda dig från att fullfölja en universitetsexamen. Dock finns det många exempel på män

• Vilka symtom har ADHD och bipolär sjukdom dela?

  Vissa beräkningar tyder på att bipolär sjukdom förekommer hos ungefär 1% av befolkningen, med kanske 4-6% av befolkningen uppfyller kriterierna för en "mjuk spektrum" bipolär variant. Nästan säkert, uptick vi har märkt i bipolära diagnoser under

• Finns det en medicin för bipolär sjukdom som inte orsakar viktökning?

  Ja... check ute welbutrin... det faktiskt kan orsaka viktminskning... varit på så många medicin... det är overkligt... Detta är den nyaste de satt mig på... varit på 16 olika typer... verkar vara att hjälpa... bara 3 veckor av funny farm denna gång..

• Vad är skillnaden mellan depression och bipolär sjukdom?

  Den största skillnaden mellan dem är att människor med depression uppleva bara depression, medan människor drabbats av bipolär sjukdom upplever både depression och hypomani eller mani. När någon är deprimerad de länk ofta allt till att vara deras fel

• Vad är bipolär sjukdom?

  Bipolär affektiv sjukdom är en större psykiatrisk sjukdom under rubrik av affektiva störningar. Den diagnostiseras differentially från schizofreni, egentlig Depression, vuxen fall av Attention Deficit Hyperactivity Disorder och vissa personlighetsstö

• Är narcissism fel diagnos som bipolär sjukdom eller autism?

  Den maniska fasen av bipolär sjukdom jag är ofta feldiagnosticeras som narcissistisk personlighet sjukdom (NPD).Bipolära patienter i den maniska fasen uppvisar många av tecken och symtom av Patologiska narcissism - hyperaktivitet, självupptagenhet, b

• Vad är skillnaden mellan sociopat och bipolär sjukdom?

  bipolära är en biologisk sjukdom med måttlig till svår humörsvängningar ofta gått av dina föräldrar, mor-och farföräldrar, mostrar och farbröder. Om personen med bipolär sjukdom är öppen för behandling är det enkelt behandlas med relativitetsteorin s

• Är människor med bipolär sjukdom och schizofreni anses vara farliga och galen?

  Personer med bipolär sjukdom och schizofreni anses generellt "galen" eller "sinnessjuk". Schizofreni är den arketypiska "insane" oordningen och bipolär sjukdom liknar schizofreni. Crazy är en term som politiskt inkorrekt.Pers

• Vilka är de "Mjuka" tecken av bipolär sjukdom?

  Bipolär sjukdom är notoriskt underdiagnostiserad. I själva verket tar det i genomsnitt tio år för en person med bipolär sjukdom att få rätt diagnos. Under de mellanliggande åren får patienten ofta felaktiga diagnoser som attention-deficit/hyperactivi

• Deep Brain Stimulation för bipolär sjukdom

  Djup hjärnstimulering (DBS) är en form av neuromodulation terapi som innebär kirurgiskt implantation av elektroder i hjärnan. DBS är för närvarande används, och mat och Drug Administration-godkänd, för behandling av Parkinsons sjukdom, essentiell tre

• Vad betyder återhämtning vid bipolär sjukdom?

  Eftersom bipolär sjukdom är en livslång sjukdom, innebär återhämtning många saker för många människor. En definition är, "återställande eller återgång till eventuella tidigare och bättre statligt av villkora," men är det en rimlig definition när

• Kost påverkar bipolär sjukdom?

  "Du är vad du äter", eller så ordspråket säger. Och visst, de flesta av oss har sett detta med mat som kaffe och socker. Vi känna av effekterna som koffein och socker har på våra kroppar. Men kosten påverkar bipolär sjukdom?Kvaliteten på din kos

• Hur berätta för dina föräldrar du har bipolär sjukdom

  Det är svårt att acceptera att ha bipolär sjukdom. I själva verket, när du först ta reda på din diagnos, kan din reaktion vara att förneka. Över tiden, dock kommer de flesta människor att acceptera deras diagnoser, få behandling, och fortsätta för at

• Var kan jag hitta stipendium pengar för college om jag har bipolär sjukdom?

  Zinch.com, schoalrships.com och fastweb.com är bra ställen att börja sökningen stipendium!Det kan du ange all slags information som hjälper dig att hitta stipendier passande för dig.Jag känner inte till några aktuella särskilda stipendier för persone

• Vad är andelen personer som har bipolär sjukdom?

  Det uppskattas att mellan två och sex procent av befolkningen lider av bipolär sjukdom.

• Hur vet du om du har bipolär sjukdom?

  Bipolär sjukdom och manodepressivitet, kan vara svårt att diagnostisera, som traditionella psykiatriska tester inte alltid "fånga" ett stort antal människor. Det är vanligtvis diagnosen från patientens historia. En person med denna störning har

• Vilka är effekterna av Depakote på en person fel diagnos med bipolär sjukdom?

  Tja, till att börja med... Om du tycker du har fel diagnos med bipolär sjukdom behöver du verkligen för att prata med din Dr Depakote är en mycket stark medicinering och om du inte behöver det så du ska inte ta det. Det är som om någon tar medicin mo

• Vad är skillnaden mellan manisk depression och bipolär sjukdom?

  Manic Depression Bi-PolarThere finns ingen skillnad mellan bipolär sjukdom och manodepressivitet. Bipolära är den moderna termen för manisk depression. Termen "manic depression" är mycket missförstådd. Vissa människor tror att "manisk"

• Akupressur kan vara en behandling för bipolär sjukdom?

  Det har inte känt för att vara en effektiv behandling av bipolär sjukdom.