Vitamin B1, B2, B3, B6, B9 & CBananer är en bra källa till kalium, vitamin K, du bör äta en varje dag för god hjärt hälsa. . . .

Bananer innehåller mer C-Vitamin än apelsiner. Bananer innehåller 10.74 mg c-vitamin kontra apelsiner som innehåller 69.69 mg. Dagliga värdet % av bananer är 17,9%. Dagliga värdet % av apelsiner är 116%. . . .

Vitamin A, C, E, B6 och mycket små mängder av B1 och B2.VITAMIN B-6, C-VITAMIN, RIBOFLAVIN, folsyra, NIACIN, TIAMIN och vitamin A, E och K. Detta är alla vitaminer i bananer. . . .

Nej, men de är hög i kolhydrater (främst socker), kalium och vitamin C och A, och de är också låg protein och fett.Vitamin K finns främst i gröna bladgrönsaker som spenat, mangold, Vitkål, grönkål, blomkål, broccoli och brysselkål; några frukter som . . .

En medelstor banan innehåller 1,29 gram protein, 105 kalorier och 3,1 gram kostfiber. Den innehåller följande vitaminer och mineraler:MINERALER: kalium - 422 mgPhosphorus - 26 mgMagnesium - 32 mgCalcium - 6 mgSodium - 1 mgIron - 0,31 mgSelenium 1,2 m . . .

Jag tror att antalet vitaminer finns i bananer som vit A, vit B-komplex och bredvid denna bananer är stora reservoarer av många mineraler. . . .

Bananer är mycket rika på kalium. Kalium hjälper njurarna funciton ordentligt. Det är också en elektrolyt.De har också vitamin A, B, C och E. . . .

En medelstor storlek (7-7 7/8 tum) banan innehåller 17% av det rekommenderade dagliga intaget av Vitamin C. . . .

Vitamin A, C, E, B6 och mycket små mängder av B1 och B2.Kalium . . .

Det finns över 400 olika sorters bananer odlas i tropiska regioner i hela världen, men du är säkerligen de flesta bekant med gul banan y i livsmedelsbutiker och hälsokost. Bananer innehåller en mängd olika näringsämnen som kroppen behöver samt kalori . . .

Bananer innehåller endast en liten mängd av kalcium (1% av RDI för 100 gram).Näringsvärde per 100 g (3.5 oz)Energi 90 kcal 370 kJKolhydrater 22.84 g-Socker 12.23 g-Kostfibrer 2,6 gFett 0,33 gProtein 1.09 gVitamin A motsv. 3 μg 0%Tiamin (Vit. B1) 0.03 . . .

B-vitamin är vattenlösliga, så det måste fyllas varje dag via kost eller kosttillskott. Det finns många livsmedel rika på vitamin B. Vissa naturliga källor inkluderar bananer, potatis, tempeh, linser, andra fullkorn, chilipeppar, gröna grönsaker, ägg . . .

Bananer innehåller askorbinsyra men inte citronsyra. Citronsyra finns i citrusfrukter som apelsiner, citroner, lime, grapefrukt, etc. Se länken nedan för mer information.Bättre svar:Ja. Bananer innehåller i själva verket mycket mer citronsyra än asko . . .

Nästan alla livsmedel innehåller vitamin B-6 men de högsta beloppen finns i följande:Jästmorötterkycklingäggfiskköttärtorspenatsolrosfrönvalnötteroch vetegroddarSekundära källor inkluderar följande:avokadobananerbönorbilligt vin melassbroccolibrunt r . . .

-En medelstor banan innehåller 1 gram protein och 3 gram kostfiber. Kalium - 467 mgMagnesium - 43 mgFosfor - 27 mgKalcium - 7 mgSelen - 1.3 mgJärn - 4 mgOckså innehåller spårmängder av zink, mangan och koppar. Vitamin A - 95 IUVitamin C - 11 mgFolat . . .

Bananer kommer från många varma delar av världen. Västindien, Australien, Sydamerika och andra. Bananer är ett bär, eftersom de växer i ett kluster. De tillhör familjen musaceae Konungariket plantea. Bananer är mycket hög i vitamin B6, C-vitamin och . . .

Banan, råNäringsvärde per 100 g (3.5 oz) energi 90 kcal 370 kJ kolhydrater 22.84 g - sockerarter 12.23 g - kostfibrer 2,6 g fett 0,33 g Protein 1.09 g Vitamin A motsv. 3 μg 0% tiamin (Vit. B1) 0.031 mg 2% Riboflavin (Vit. B2) 0.073 mg 5% Niacin (Vit. . . .

Dagligt tillskott=============Zink 65mg (huvudbyggnaden material)Vitamin B12 6mg (kvantitet förbättra 37% till 500%) - om du känner att huden kliande, minska doseringenVitamin B6 200mg (förbättra kvalitet)L-karnitin 200mg (förbättra kvalitet)Co Enzim . . .

Ja, de är friska i vitamin b6 och andra näringsämnen.Nej, de är inte friska. De är laddade med socker och vete. Äta en vanlig banan, inte en sockerhaltiga vete-lastat muffin. . . .

Äta mogna bananer kan ge dig ett stort uppsving av energi, eftersom de är mycket hög i kalorier. De har också många vitaminer och mineraler också, som fosfor, järn, kalcium och vitamin C. Det sägs också att äta mogna bananer kommer att lindra diarré, . . .